Tiedä, mitä lautasellasi on

Perunalastut

Kalorit ja ravintoarvot

perunataikinapohjainen

522

kaloriakcal per 100 g

Proteiini4,2 g

HH52 g

Rasva33 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	522	4,2 g	52 g	33 g
50 g	50 g	261	2,1 g	26 g	16 g
150 g	150 g	783	6,3 g	78 g	49 g
200 g	200 g	1044	8,4 g	104 g	65 g
250 g	250 g	1305	11 g	130 g	81 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Perunalastut?

Määrä 100 g ruokaa Perunalastut sisältää 522 kcal, 4,2 g proteiinia, 52 g hiilihydraatteja ja 33 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Perunalastut?

Määrä 50 g ruokaa Perunalastut sisältää 261 kcal, 2,1 g proteiinia, 26 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Perunalastut?

Määrä 150 g ruokaa Perunalastut sisältää 783 kcal, 6,3 g proteiinia, 78 g hiilihydraatteja ja 49 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Perunalastut?

Määrä 200 g ruokaa Perunalastut sisältää 1044 kcal, 8,4 g proteiinia, 104 g hiilihydraatteja ja 65 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Perunalastut?

Määrä 250 g ruokaa Perunalastut sisältää 1305 kcal, 11 g proteiinia, 130 g hiilihydraatteja ja 81 g rasvaa.

Lähde: NEVO (Netherlands) 2173 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan