Tiedä, mitä lautasellasi on
Perunalaatikko, kinkkukiusaus, kokkikartano snellman, valmisateria
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 116 kcal —
- Proteiini 3,9 g 8%
- Hiilihydraatit 11 g 4%
- Rasva 5,6 g 7%
- Tyydyttynyt rasva 3,5 g 18%
- Kuitu 0,9 g 3%
- Sokerit 1,9 g —
- Natrium 471 mg 20%
- Kolesteroli 17,1 mg 6%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 42,1 µg 5%
- C-vitamiini 4,5 mg 5%
- D-vitamiini 0,06 µg 0%
- E-vitamiini 0,17 mg 1%
- K-vitamiini 2,2 µg 2%
- Tiamiini (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflaviini (B2) 0,08 mg 6%
- Niasiini (B3) 1,1 mg 7%
- B6-vitamiini 0,15 mg 9%
- Folaatti (B9) 11,9 µg 3%
- B12-vitamiini 0,13 µg 5%
Kivennäisaineet
- Kalsium 35,4 mg 3%
- Rauta 0,52 mg 3%
- Magnesium 20,6 mg 5%
- Fosfori 80,3 mg 6%
- Kalium 281 mg 6%
- Sinkki 0,47 mg 4%
- Kupari 0,07 mg 8%
- Mangaani 0,15 mg 6%
- Seleeni 2,5 µg 4%
- Jodi 3,8 µg 3%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 3,9 g | 11 g | 5,6 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 2 g | 5,5 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 5,9 g | 17 g | 8,4 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 7,9 g | 22 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 9,8 g | 28 g | 14 g |
Samankaltaiset ruoat
- Perunalaatikko kinkkukiusaus hk valmisateria83 kcal / 100 g
- Perunalaatikko jauhelihakiusaus kokkikartano snellman valmisateria118 kcal / 100 g
- Kinkku-pekoniruukku saarioinen valmisateria160 kcal / 100 g
- Kaalilaatikko liha-kaalilaatikko kokkikartano snellman valmisateria89 kcal / 100 g
- Broilerfileet ja kermassa haudutetut kasvikset kokkikartano valmisateria168 kcal / 100 g
- Kinkku-ananaspasta pastalaatikko kokkikartano snellman valmisateria143 kcal / 100 g
- Wieninleike ja muusi kokkikartano snellman valmisateria159 kcal / 100 g
- Maksalaatikko pirkka/saarioinen valmisateria194 kcal / 100 g
- Kermainen kanaruukku saarioinen valmisateria141 kcal / 100 g
- Maksalaatikko kartanon lidl valmisateria144 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Perunalaatikko, kinkkukiusaus, kokkikartano snellman, valmisateria
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Perunalaatikko, kinkkukiusaus, kokkikartano snellman, valmisateria?
Määrä 100 g ruokaa Perunalaatikko, kinkkukiusaus, kokkikartano snellman, valmisateria sisältää 116 kcal, 3,9 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 5,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Perunalaatikko, kinkkukiusaus, kokkikartano snellman, valmisateria?
Määrä 50 g ruokaa Perunalaatikko, kinkkukiusaus, kokkikartano snellman, valmisateria sisältää 58 kcal, 2 g proteiinia, 5,5 g hiilihydraatteja ja 2,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Perunalaatikko, kinkkukiusaus, kokkikartano snellman, valmisateria?
Määrä 150 g ruokaa Perunalaatikko, kinkkukiusaus, kokkikartano snellman, valmisateria sisältää 174 kcal, 5,9 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 8,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Perunalaatikko, kinkkukiusaus, kokkikartano snellman, valmisateria?
Määrä 200 g ruokaa Perunalaatikko, kinkkukiusaus, kokkikartano snellman, valmisateria sisältää 232 kcal, 7,9 g proteiinia, 22 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Perunalaatikko, kinkkukiusaus, kokkikartano snellman, valmisateria?
Määrä 250 g ruokaa Perunalaatikko, kinkkukiusaus, kokkikartano snellman, valmisateria sisältää 290 kcal, 9,8 g proteiinia, 28 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 32805 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
