Tiedä, mitä lautasellasi on
Perunalaatikko, jauhelihakiusaus, kokkikartano snellman, valmisateria
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 118 kcal —
- Proteiini 4 g 8%
- Hiilihydraatit 11 g 4%
- Rasva 6 g 8%
- Tyydyttynyt rasva 3,7 g 18%
- Kuitu 1,4 g 5%
- Sokerit 1,4 g —
- Natrium 374 mg 16%
- Kolesteroli 15,1 mg 5%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 73 µg 8%
- C-vitamiini 6,2 mg 7%
- D-vitamiini 0,05 µg 0%
- E-vitamiini 0,26 mg 2%
- K-vitamiini 7,4 µg 6%
- Tiamiini (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflaviini (B2) 0,05 mg 4%
- Niasiini (B3) 1,2 mg 7%
- B6-vitamiini 0,15 mg 9%
- Folaatti (B9) 17,6 µg 4%
- B12-vitamiini 0,16 µg 7%
Kivennäisaineet
- Kalsium 20,4 mg 2%
- Rauta 0,77 mg 4%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfori 64,3 mg 5%
- Kalium 327 mg 7%
- Sinkki 0,98 mg 9%
- Kupari 0,08 mg 9%
- Mangaani 0,18 mg 8%
- Seleeni 2,8 µg 5%
- Jodi 3,1 µg 2%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 118 | 4 g | 11 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 2 g | 5,5 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 177 | 6 g | 17 g | 8,9 g |
| 200 g | 200 g | 236 | 8 g | 22 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 295 | 10 g | 28 g | 15 g |
Samankaltaiset ruoat
- Perunalaatikko jauhelihaperunamuusi kokkikartano snellman valmisateria105 kcal / 100 g
- Perunalaatikko jauhelihakiusaus saarioinen valmisateria139 kcal / 100 g
- Kaalilaatikko liha-kaalilaatikko kokkikartano snellman valmisateria89 kcal / 100 g
- Jauhelihakastike ja muusi hk valmisateria92 kcal / 100 g
- Spagettilihavuoka saarioinen valmisateria98 kcal / 100 g
- Wieninleike ja muusi kokkikartano snellman valmisateria159 kcal / 100 g
- Broilerfileet ja kermassa haudutetut kasvikset kokkikartano valmisateria168 kcal / 100 g
- Kinkku-pekoniruukku saarioinen valmisateria160 kcal / 100 g
- Maksalaatikko pirkka/saarioinen valmisateria194 kcal / 100 g
- Maksalaatikko kartanon lidl valmisateria144 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Perunalaatikko, jauhelihakiusaus, kokkikartano snellman, valmisateria
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Perunalaatikko, jauhelihakiusaus, kokkikartano snellman, valmisateria?
Määrä 100 g ruokaa Perunalaatikko, jauhelihakiusaus, kokkikartano snellman, valmisateria sisältää 118 kcal, 4 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Perunalaatikko, jauhelihakiusaus, kokkikartano snellman, valmisateria?
Määrä 50 g ruokaa Perunalaatikko, jauhelihakiusaus, kokkikartano snellman, valmisateria sisältää 59 kcal, 2 g proteiinia, 5,5 g hiilihydraatteja ja 3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Perunalaatikko, jauhelihakiusaus, kokkikartano snellman, valmisateria?
Määrä 150 g ruokaa Perunalaatikko, jauhelihakiusaus, kokkikartano snellman, valmisateria sisältää 177 kcal, 6 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 8,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Perunalaatikko, jauhelihakiusaus, kokkikartano snellman, valmisateria?
Määrä 200 g ruokaa Perunalaatikko, jauhelihakiusaus, kokkikartano snellman, valmisateria sisältää 236 kcal, 8 g proteiinia, 22 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Perunalaatikko, jauhelihakiusaus, kokkikartano snellman, valmisateria?
Määrä 250 g ruokaa Perunalaatikko, jauhelihakiusaus, kokkikartano snellman, valmisateria sisältää 295 kcal, 10 g proteiinia, 28 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 32807 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
