Tiedä, mitä lautasellasi on
Broilerfileet ja kermassa haudutetut kasvikset, kokkikartano, valmisateria
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 168 kcal —
- Proteiini 11 g 22%
- Hiilihydraatit 3,9 g 1%
- Rasva 12 g 15%
- Tyydyttynyt rasva 6,8 g 34%
- Kuitu 1 g 4%
- Sokerit 1,7 g —
- Natrium 241 mg 10%
- Kolesteroli 41,4 mg 14%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 80,1 µg 9%
- C-vitamiini 8,6 mg 10%
- D-vitamiini 0,1 µg 1%
- E-vitamiini 0,81 mg 5%
- K-vitamiini 15,2 µg 13%
- Tiamiini (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflaviini (B2) 0,12 mg 9%
- Niasiini (B3) 3,8 mg 23%
- B6-vitamiini 0,29 mg 17%
- Folaatti (B9) 20,4 µg 5%
- B12-vitamiini 0,36 µg 15%
Kivennäisaineet
- Kalsium 29,7 mg 2%
- Rauta 0,63 mg 4%
- Magnesium 23,2 mg 6%
- Fosfori 107 mg 9%
- Kalium 305 mg 6%
- Sinkki 0,49 mg 4%
- Kupari 0,08 mg 9%
- Mangaani 0,12 mg 5%
- Seleeni 11,2 µg 20%
- Jodi 6,7 µg 4%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 168 | 11 g | 3,9 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 5,6 g | 1,9 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 252 | 17 g | 5,8 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 336 | 22 g | 7,7 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 420 | 28 g | 9,7 g | 29 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kermainen kanaruukku saarioinen valmisateria141 kcal / 100 g
- Perunalaatikko broilerikiusaus hk valmisateria82 kcal / 100 g
- Kaalilaatikko liha-kaalilaatikko kokkikartano snellman valmisateria89 kcal / 100 g
- Perunalaatikko kinkkukiusaus kokkikartano snellman valmisateria116 kcal / 100 g
- Kanaviillokki hk valmisateria91 kcal / 100 g
- Wieninleike ja muusi kokkikartano snellman valmisateria159 kcal / 100 g
- Broileripata lihaliemi ruoanvalmistuskerma kasviksia103 kcal / 100 g
- Broilerpasta pastalaatikko kokkikartano snellman valmisateria132 kcal / 100 g
- Broileri-pastavuoka kasvirasvakerma164 kcal / 100 g
- Kinkku-pekoniruukku saarioinen valmisateria160 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Broilerfileet ja kermassa haudutetut kasvikset, kokkikartano, valmisateria
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Broilerfileet ja kermassa haudutetut kasvikset, kokkikartano, valmisateria?
Määrä 100 g ruokaa Broilerfileet ja kermassa haudutetut kasvikset, kokkikartano, valmisateria sisältää 168 kcal, 11 g proteiinia, 3,9 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Broilerfileet ja kermassa haudutetut kasvikset, kokkikartano, valmisateria?
Määrä 50 g ruokaa Broilerfileet ja kermassa haudutetut kasvikset, kokkikartano, valmisateria sisältää 84 kcal, 5,6 g proteiinia, 1,9 g hiilihydraatteja ja 5,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Broilerfileet ja kermassa haudutetut kasvikset, kokkikartano, valmisateria?
Määrä 150 g ruokaa Broilerfileet ja kermassa haudutetut kasvikset, kokkikartano, valmisateria sisältää 252 kcal, 17 g proteiinia, 5,8 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Broilerfileet ja kermassa haudutetut kasvikset, kokkikartano, valmisateria?
Määrä 200 g ruokaa Broilerfileet ja kermassa haudutetut kasvikset, kokkikartano, valmisateria sisältää 336 kcal, 22 g proteiinia, 7,7 g hiilihydraatteja ja 23 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Broilerfileet ja kermassa haudutetut kasvikset, kokkikartano, valmisateria?
Määrä 250 g ruokaa Broilerfileet ja kermassa haudutetut kasvikset, kokkikartano, valmisateria sisältää 420 kcal, 28 g proteiinia, 9,7 g hiilihydraatteja ja 29 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 33276 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
