Tiedä, mitä lautasellasi on
Kanaviillokki, hk, valmisateria
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 91 kcal —
- Proteiini 4,3 g 9%
- Hiilihydraatit 12 g 4%
- Rasva 2,4 g 3%
- Tyydyttynyt rasva 0,5 g 3%
- Kuitu 0,4 g 1%
- Sokerit 1,1 g —
- Natrium 235 mg 10%
- Kolesteroli 11,8 mg 4%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 1,9 µg 0%
- C-vitamiini 0,27 mg 0%
- D-vitamiini 0,08 µg 0%
- E-vitamiini 0,39 mg 3%
- K-vitamiini 9,3 µg 8%
- Tiamiini (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflaviini (B2) 0,05 mg 3%
- Niasiini (B3) 1,6 mg 10%
- B6-vitamiini 0,1 mg 6%
- Folaatti (B9) 4,2 µg 1%
- B12-vitamiini 0,16 µg 7%
Kivennäisaineet
- Kalsium 14,6 mg 1%
- Rauta 0,3 mg 2%
- Magnesium 10,3 mg 2%
- Fosfori 51,2 mg 4%
- Kalium 89 mg 2%
- Sinkki 0,53 mg 5%
- Kupari 0,05 mg 5%
- Mangaani 0,13 mg 6%
- Seleeni 6,2 µg 11%
- Jodi 4,4 µg 3%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 91 | 4,3 g | 12 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 2,2 g | 5,9 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 137 | 6,5 g | 18 g | 3,5 g |
| 200 g | 200 g | 182 | 8,6 g | 24 g | 4,7 g |
| 250 g | 250 g | 228 | 11 g | 30 g | 5,9 g |
Samankaltaiset ruoat
- Perunalaatikko broilerikiusaus hk valmisateria82 kcal / 100 g
- Broilerfileet ja kermassa haudutetut kasvikset kokkikartano valmisateria168 kcal / 100 g
- Kermainen kanaruukku saarioinen valmisateria141 kcal / 100 g
- Kana-vuohenjuustopasta hk via valmisateria124 kcal / 100 g
- Perunalaatikko kinkkukiusaus hk valmisateria83 kcal / 100 g
- Jauhelihakastike ja muusi hk valmisateria92 kcal / 100 g
- Kanakastike kanaviillokki125 kcal / 100 g
- Härkäruukku saarioinen valmisateria130 kcal / 100 g
- Broilerikastike ateriakastikkeesta curry broilerisuikale113 kcal / 100 g
- Kinkku-pekoniruukku saarioinen valmisateria160 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kanaviillokki, hk, valmisateria
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kanaviillokki, hk, valmisateria?
Määrä 100 g ruokaa Kanaviillokki, hk, valmisateria sisältää 91 kcal, 4,3 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 2,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kanaviillokki, hk, valmisateria?
Määrä 50 g ruokaa Kanaviillokki, hk, valmisateria sisältää 46 kcal, 2,2 g proteiinia, 5,9 g hiilihydraatteja ja 1,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kanaviillokki, hk, valmisateria?
Määrä 150 g ruokaa Kanaviillokki, hk, valmisateria sisältää 137 kcal, 6,5 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 3,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kanaviillokki, hk, valmisateria?
Määrä 200 g ruokaa Kanaviillokki, hk, valmisateria sisältää 182 kcal, 8,6 g proteiinia, 24 g hiilihydraatteja ja 4,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kanaviillokki, hk, valmisateria?
Määrä 250 g ruokaa Kanaviillokki, hk, valmisateria sisältää 228 kcal, 11 g proteiinia, 30 g hiilihydraatteja ja 5,9 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 32847 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
