Tiedä, mitä lautasellasi on
Pehmeä mantelimyslipuikko kuorrutteella
Kalorit ja ravintoarvot
pehmeä, makeispäällyste
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 455 kcal —
- Proteiini 8,6 g 17%
- Hiilihydraatit 56 g 20%
- Rasva 20 g 26%
- Tyydyttynyt rasva 5,7 g 28%
- Kuitu 4,3 g 15%
- Sokerit 34 g —
- Natrium 486 mg 21%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 5 µg 1%
- C-vitamiini 0,2 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 7,6 mg 51%
- K-vitamiini 1,5 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,1 mg 9%
- Riboflaviini (B2) 0,36 mg 28%
- Niasiini (B3) 1,3 mg 8%
- Pantoteenihappo (B5) 0,38 mg 8%
- B6-vitamiini 0,07 mg 4%
- Folaatti (B9) 18 µg 5%
- B12-vitamiini 0,14 µg 6%
- Koliini 27,1 mg 5%
Kivennäisaineet
- Kalsium 136 mg 10%
- Rauta 1,5 mg 8%
- Magnesium 95 mg 23%
- Fosfori 192 mg 15%
- Kalium 320 mg 7%
- Sinkki 1,4 mg 13%
- Kupari 0,34 mg 37%
- Mangaani 0,93 mg 41%
- Seleeni 6,5 µg 12%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 455 | 8,6 g | 56 g | 20 g |
| 1 annos | 35 g | 159 | 3 g | 20 g | 7 g |
| 2 annosta | 70 g | 319 | 6 g | 39 g | 14 g |
| ½ annosta | 17,5 g | 80 | 1,5 g | 9,8 g | 3,5 g |
| 3 annosta | 105 g | 478 | 9 g | 59 g | 21 g |
| 4 annosta | 140 g | 637 | 12 g | 78 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 228 | 4,3 g | 28 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 683 | 13 g | 84 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 910 | 17 g | 112 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 1138 | 22 g | 140 g | 50 g |
Samankaltaiset ruoat
- Pehmeä myslipuikko maapähkinävoillapehmeä, kuorrutettu, maitosuklaakuorrute508 kcal / 100 g
- Pehmeä suklaakuorrutettu myslipatukkakaikki maut425 kcal / 100 g
- Maapähkinävoi-myslipatukkapehmeä, maitosuklaakuorrutettu, maapähkinävoi536 kcal / 100 g
- Kova mantelmyslipatukkakova495 kcal / 100 g
- Kookos-suklaamyslipatukkakookoksella, suklaapäällysteinen531 kcal / 100 g
- Pureskeltava vähärasvainen myslipatukka371 kcal / 100 g
- Viljapatukka manteleilla tai hasselpähkinöillä444 kcal / 100 g
- Vähärasvainen rapea manteli-ruskea sokeri granola patukkakellogg, kellogg's vähärasvainen granola patukka, rapea manteli/ruskea sokeri390 kcal / 100 g
- Hedelmätäytteinen myslipatukkaviljapatukka, kaikki maut386 kcal / 100 g
- Rapea myslipatukka hedelmillä ja/tai pähkinöillä471 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Pehmeä mantelimyslipuikko kuorrutteella
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Pehmeä mantelimyslipuikko kuorrutteella?
Määrä 100 g ruokaa Pehmeä mantelimyslipuikko kuorrutteella sisältää 455 kcal, 8,6 g proteiinia, 56 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (35 g) ruokaa Pehmeä mantelimyslipuikko kuorrutteella?
Määrä 1 annos (35 g) ruokaa Pehmeä mantelimyslipuikko kuorrutteella sisältää 159 kcal, 3 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (70 g) ruokaa Pehmeä mantelimyslipuikko kuorrutteella?
Määrä 2 annosta (70 g) ruokaa Pehmeä mantelimyslipuikko kuorrutteella sisältää 319 kcal, 6 g proteiinia, 39 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (17,5 g) ruokaa Pehmeä mantelimyslipuikko kuorrutteella?
Määrä ½ annosta (17,5 g) ruokaa Pehmeä mantelimyslipuikko kuorrutteella sisältää 80 kcal, 1,5 g proteiinia, 9,8 g hiilihydraatteja ja 3,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (105 g) ruokaa Pehmeä mantelimyslipuikko kuorrutteella?
Määrä 3 annosta (105 g) ruokaa Pehmeä mantelimyslipuikko kuorrutteella sisältää 478 kcal, 9 g proteiinia, 59 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (140 g) ruokaa Pehmeä mantelimyslipuikko kuorrutteella?
Määrä 4 annosta (140 g) ruokaa Pehmeä mantelimyslipuikko kuorrutteella sisältää 637 kcal, 12 g proteiinia, 78 g hiilihydraatteja ja 28 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Pehmeä mantelimyslipuikko kuorrutteella?
Määrä 50 g ruokaa Pehmeä mantelimyslipuikko kuorrutteella sisältää 228 kcal, 4,3 g proteiinia, 28 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Pehmeä mantelimyslipuikko kuorrutteella?
Määrä 150 g ruokaa Pehmeä mantelimyslipuikko kuorrutteella sisältää 683 kcal, 13 g proteiinia, 84 g hiilihydraatteja ja 30 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 173148 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
