Tiedä, mitä lautasellasi on
Balance original -välipalapatukka
Kalorit ja ravintoarvot
balance, alkuperäinen patukka
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 415 kcal —
- Proteiini 28 g 56%
- Hiilihydraatit 46 g 17%
- Rasva 12 g 15%
- Tyydyttynyt rasva 1,1 g 6%
- Kuitu 3,1 g 11%
- Sokerit 35 g —
- Natrium 253 mg 11%
- Kolesteroli 1 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 1496 µg 166%
- C-vitamiini 11,2 mg 12%
- D-vitamiini 1,6 µg 8%
- E-vitamiini 5,8 mg 39%
- K-vitamiini 1,3 µg 1%
- Tiamiini (B1) 1,6 mg 136%
- Riboflaviini (B2) 1,7 mg 131%
- Niasiini (B3) 9 mg 56%
- Pantoteenihappo (B5) 0,7 mg 14%
- B6-vitamiini 0,89 mg 52%
- Folaatti (B9) 126 µg 32%
- B12-vitamiini 1,2 µg 52%
- Koliini 91,2 mg 17%
Kivennäisaineet
- Kalsium 543 mg 42%
- Rauta 10,9 mg 61%
- Magnesium 119 mg 28%
- Fosfori 465 mg 37%
- Kalium 678 mg 14%
- Sinkki 3,5 mg 32%
- Kupari 0,77 mg 86%
- Mangaani 0,71 mg 31%
- Seleeni 23,3 µg 42%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 415 | 28 g | 46 g | 12 g |
| 1 annos | 50 g | 208 | 14 g | 23 g | 6 g |
| 2 annosta | 100 g | 415 | 28 g | 46 g | 12 g |
| ½ annosta | 25 g | 104 | 7 g | 11 g | 3 g |
| 3 annosta | 150 g | 623 | 42 g | 68 g | 18 g |
| 4 annosta | 200 g | 830 | 56 g | 91 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 1038 | 70 g | 114 g | 30 g |
Kysymyksiä ruoasta Balance original -välipalapatukka
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Balance original -välipalapatukka?
Määrä 100 g ruokaa Balance original -välipalapatukka sisältää 415 kcal, 28 g proteiinia, 46 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (50 g) ruokaa Balance original -välipalapatukka?
Määrä 1 annos (50 g) ruokaa Balance original -välipalapatukka sisältää 208 kcal, 14 g proteiinia, 23 g hiilihydraatteja ja 6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (100 g) ruokaa Balance original -välipalapatukka?
Määrä 2 annosta (100 g) ruokaa Balance original -välipalapatukka sisältää 415 kcal, 28 g proteiinia, 46 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (25 g) ruokaa Balance original -välipalapatukka?
Määrä ½ annosta (25 g) ruokaa Balance original -välipalapatukka sisältää 104 kcal, 7 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (150 g) ruokaa Balance original -välipalapatukka?
Määrä 3 annosta (150 g) ruokaa Balance original -välipalapatukka sisältää 623 kcal, 42 g proteiinia, 68 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (200 g) ruokaa Balance original -välipalapatukka?
Määrä 4 annosta (200 g) ruokaa Balance original -välipalapatukka sisältää 830 kcal, 56 g proteiinia, 91 g hiilihydraatteja ja 24 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Balance original -välipalapatukka?
Määrä 250 g ruokaa Balance original -välipalapatukka sisältää 1038 kcal, 70 g proteiinia, 114 g hiilihydraatteja ja 30 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 173159 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
