Tiedä, mitä lautasellasi on
Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, home recipe
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 111 kcal —
- Proteiini 6,2 g 12%
- Hiilihydraatit 16 g 6%
- Rasva 2 g 3%
- Tyydyttynyt rasva 0,4 g 2%
- Kuitu 2,7 g 10%
- Sokerit 2,3 g —
- Natrium 161 mg 7%
- Kolesteroli 9 mg 3%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 15 µg 2%
- C-vitamiini 4,7 mg 5%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,9 mg 6%
- K-vitamiini 4,9 µg 4%
- Tiamiini (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflaviini (B2) 0,11 mg 8%
- Niasiini (B3) 3,8 mg 24%
- B6-vitamiini 0,15 mg 9%
- Folaatti (B9) 18 µg 5%
- B12-vitamiini 0,1 µg 4%
- Koliini 14,8 mg 3%
Kivennäisaineet
- Kalsium 18 mg 1%
- Rauta 1,3 mg 7%
- Magnesium 37 mg 9%
- Fosfori 104 mg 8%
- Kalium 200 mg 4%
- Sinkki 1 mg 9%
- Kupari 0,17 mg 19%
- Seleeni 22,2 µg 40%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 6,2 g | 16 g | 2 g |
| 1 annos | 250 g | 278 | 16 g | 40 g | 5,1 g |
| 2 annosta | 500 g | 555 | 31 g | 79 g | 10 g |
| ½ annosta | 125 g | 139 | 7,7 g | 20 g | 2,6 g |
| 3 annosta | 750 g | 833 | 46 g | 119 g | 15 g |
| 4 annosta | 1000 g | 1110 | 62 g | 158 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 3,1 g | 7,9 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 9,3 g | 24 g | 3,1 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 12 g | 32 g | 4,1 g |
Samankaltaiset ruoat
- Pasta whole grain with tomato-based sauce and poultry home recipe113 kcal / 100 g
- Pasta whole grain with tomato-based sauce meat and added vegetables home recipe119 kcal / 100 g
- Chicken or turkey noodles and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; tomato-based sauce134 kcal / 100 g
- Stuffed shells with chicken with tomato sauce136 kcal / 100 g
- Chicken or turkey noodles and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; tomato-based sauce130 kcal / 100 g
- Lasagna with meat home recipe206 kcal / 100 g
- Tortellini meat-filled with tomato sauce134 kcal / 100 g
- Tortellini spinach-filled with tomato sauce121 kcal / 100 g
- Macaroni or pasta salad with chicken213 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, home recipe
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, home recipe?
Määrä 100 g ruokaa Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, home recipe sisältää 111 kcal, 6,2 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (250 g) ruokaa Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, home recipe?
Määrä 1 annos (250 g) ruokaa Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, home recipe sisältää 278 kcal, 16 g proteiinia, 40 g hiilihydraatteja ja 5,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (500 g) ruokaa Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, home recipe?
Määrä 2 annosta (500 g) ruokaa Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, home recipe sisältää 555 kcal, 31 g proteiinia, 79 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (125 g) ruokaa Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, home recipe?
Määrä ½ annosta (125 g) ruokaa Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, home recipe sisältää 139 kcal, 7,7 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 2,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (750 g) ruokaa Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, home recipe?
Määrä 3 annosta (750 g) ruokaa Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, home recipe sisältää 833 kcal, 46 g proteiinia, 119 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (1000 g) ruokaa Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, home recipe?
Määrä 4 annosta (1000 g) ruokaa Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, home recipe sisältää 1110 kcal, 62 g proteiinia, 158 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, home recipe?
Määrä 50 g ruokaa Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, home recipe sisältää 56 kcal, 3,1 g proteiinia, 7,9 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, home recipe?
Määrä 150 g ruokaa Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, home recipe sisältää 167 kcal, 9,3 g proteiinia, 24 g hiilihydraatteja ja 3,1 g rasvaa.
Lähde: FNDDS (USDA) 58146652 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
