Tiedä, mitä lautasellasi on
Paistettu kanansiipi
Kalorit ja ravintoarvot
pikaruoka, paistettu kana, siipi, liha ja nahka ja leivitys
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 310 kcal —
- Proteiini 21 g 42%
- Hiilihydraatit 11 g 4%
- Rasva 20 g 26%
- Tyydyttynyt rasva 5,4 g 27%
- Kuitu 0,1 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 867 mg 38%
- Kolesteroli 114 mg 38%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 16 µg 2%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,1 µg 1%
- E-vitamiini 0,74 mg 5%
- K-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflaviini (B2) 0,24 mg 19%
- Niasiini (B3) 6,5 mg 40%
- Pantoteenihappo (B5) 0,98 mg 20%
- B6-vitamiini 0,19 mg 11%
- Folaatti (B9) 25 µg 6%
- B12-vitamiini 0,46 µg 19%
- Koliini 82,2 mg 15%
Kivennäisaineet
- Kalsium 67 mg 5%
- Rauta 1 mg 6%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfori 220 mg 18%
- Kalium 262 mg 6%
- Sinkki 1,3 mg 12%
- Kupari 0,08 mg 9%
- Mangaani 0,17 mg 7%
- Seleeni 28,4 µg 52%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 310 | 21 g | 11 g | 20 g |
| 1 annos | 58 g | 180 | 12 g | 6,4 g | 12 g |
| 2 annosta | 116 g | 360 | 25 g | 13 g | 23 g |
| ½ annosta | 29 g | 90 | 6,1 g | 3,2 g | 5,8 g |
| 3 annosta | 174 g | 539 | 37 g | 19 g | 35 g |
| 4 annosta | 232 g | 719 | 49 g | 26 g | 47 g |
| 50 g | 50 g | 155 | 11 g | 5,5 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 465 | 32 g | 17 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 620 | 42 g | 22 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 775 | 53 g | 28 g | 50 g |
Samankaltaiset ruoat
- Paneroitu kanansiipipääruoka, paistettu, liha ja nahka leivitettynä310 kcal / 100 g
- Paistettu broilerin koipipikaruoka, paistettu kana, koipi, liha ja nahka leivityksineen267 kcal / 100 g
- KFC original recipe kanansiipipaistettu, liha ja nahka leivitettynä297 kcal / 100 g
- KFC extra crispy paistettu kanan siipiliha ja nahka leivitettynä337 kcal / 100 g
- Paistettu kanankoipipikaruoka, paistettu kana, koipi, liha ja nahka ja leivitys274 kcal / 100 g
- Paneroitua kanan siipeäpääruoka, paistettu, vain liha, nahka ja leivitys poistettu215 kcal / 100 g
- Kanan siipibroileri tai paistamiseen tarkoitettu kana, liha ja nahka, raaka191 kcal / 100 g
- Popeyes miedosti friteerattu kanansiipipopeyes, friteerattu, mieto, siipi, liha ja nahka leivitettynä338 kcal / 100 g
- Paneroitu ja paistettu kanan siipinahallinen, kananmunalla ja korppujauholla leivitetty, soijaöljyllä, suolattu393 kcal / 100 g
- Kanansiipi nahallabroileri, liha ja nahka, raaka191 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Paistettu kanansiipi
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Paistettu kanansiipi?
Määrä 100 g ruokaa Paistettu kanansiipi sisältää 310 kcal, 21 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (58 g) ruokaa Paistettu kanansiipi?
Määrä 1 annos (58 g) ruokaa Paistettu kanansiipi sisältää 180 kcal, 12 g proteiinia, 6,4 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (116 g) ruokaa Paistettu kanansiipi?
Määrä 2 annosta (116 g) ruokaa Paistettu kanansiipi sisältää 360 kcal, 25 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 23 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (29 g) ruokaa Paistettu kanansiipi?
Määrä ½ annosta (29 g) ruokaa Paistettu kanansiipi sisältää 90 kcal, 6,1 g proteiinia, 3,2 g hiilihydraatteja ja 5,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (174 g) ruokaa Paistettu kanansiipi?
Määrä 3 annosta (174 g) ruokaa Paistettu kanansiipi sisältää 539 kcal, 37 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 35 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (232 g) ruokaa Paistettu kanansiipi?
Määrä 4 annosta (232 g) ruokaa Paistettu kanansiipi sisältää 719 kcal, 49 g proteiinia, 26 g hiilihydraatteja ja 47 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Paistettu kanansiipi?
Määrä 50 g ruokaa Paistettu kanansiipi sisältää 155 kcal, 11 g proteiinia, 5,5 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Paistettu kanansiipi?
Määrä 150 g ruokaa Paistettu kanansiipi sisältää 465 kcal, 32 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 30 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 170360 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
