Tiedä, mitä lautasellasi on
Paistettu kanansiipi ilman nahkaa ja leivitystä
Kalorit ja ravintoarvot
pikaruoka, paistettu kana, siipi, vain liha, nahka ja leivitys poistettu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 215 kcal —
- Proteiini 29 g 58%
- Hiilihydraatit 2,1 g 1%
- Rasva 10 g 13%
- Tyydyttynyt rasva 2,7 g 13%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 761 mg 33%
- Kolesteroli 148 mg 49%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 10 µg 1%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,1 µg 1%
- E-vitamiini 0,54 mg 4%
- K-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflaviini (B2) 0,27 mg 21%
- Niasiini (B3) 7,6 mg 47%
- Pantoteenihappo (B5) 1,1 mg 23%
- B6-vitamiini 0,26 mg 16%
- Folaatti (B9) 8 µg 2%
- B12-vitamiini 0,59 µg 25%
- Koliini 126 mg 23%
Kivennäisaineet
- Kalsium 40 mg 3%
- Rauta 0,96 mg 5%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfori 225 mg 18%
- Kalium 296 mg 6%
- Sinkki 1,9 mg 17%
- Kupari 0,08 mg 9%
- Mangaani 0,05 mg 2%
- Seleeni 38,9 µg 71%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 | 29 g | 2,1 g | 10 g |
| 1 annos | 37 g | 80 | 11 g | 0,8 g | 3,8 g |
| 2 annosta | 74 g | 159 | 21 g | 1,6 g | 7,5 g |
| ½ annosta | 18,5 g | 40 | 5,3 g | 0,4 g | 1,9 g |
| 3 annosta | 111 g | 239 | 32 g | 2,4 g | 11 g |
| 4 annosta | 148 g | 318 | 43 g | 3,2 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 14 g | 1,1 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 323 | 43 g | 3,2 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 430 | 58 g | 4,3 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 538 | 72 g | 5,3 g | 26 g |
Samankaltaiset ruoat
- Paneroitua kanan siipeäpääruoka, paistettu, vain liha, nahka ja leivitys poistettu215 kcal / 100 g
- Paistettu kanankoipi ilman nahkaa ja leivitystäpikaruoka, paistettu kana, koipi, vain liha, nahka ja leivitys poistettu178 kcal / 100 g
- Paistettu kanankoipipikaruoka, paistettu kana, koipi, liha ja nahka ja leivitys274 kcal / 100 g
- KFC original recipe kanansiipipaistettu, vain liha, nahka ja leivtys poistettu216 kcal / 100 g
- KFC extra crispy paistettu kanan siipivain liha, nahka ja leivitys poistettu236 kcal / 100 g
- Popeyes mieto paistettu kanan siipipopeyes, paistettu, mieto, siipi, vain liha, nahka ja leivitys poistettu212 kcal / 100 g
- Paneroitu kanansiipipääruoka, paistettu, liha ja nahka leivitettynä310 kcal / 100 g
- Paneroitu kanan minuuttinuijapääruoka, paistettu, vain liha, nahka ja leivitys poistettu172 kcal / 100 g
- Leivitetty kananrintapääruoka, paistettu, vain liha, nahka ja leivitys poistettu153 kcal / 100 g
- Popeyes miedosti paistettu kanan alakoipi ilman nahkaavain liha, nahka ja leivitys poistettu170 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Paistettu kanansiipi ilman nahkaa ja leivitystä
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Paistettu kanansiipi ilman nahkaa ja leivitystä?
Määrä 100 g ruokaa Paistettu kanansiipi ilman nahkaa ja leivitystä sisältää 215 kcal, 29 g proteiinia, 2,1 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (37 g) ruokaa Paistettu kanansiipi ilman nahkaa ja leivitystä?
Määrä 1 annos (37 g) ruokaa Paistettu kanansiipi ilman nahkaa ja leivitystä sisältää 80 kcal, 11 g proteiinia, 0,8 g hiilihydraatteja ja 3,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (74 g) ruokaa Paistettu kanansiipi ilman nahkaa ja leivitystä?
Määrä 2 annosta (74 g) ruokaa Paistettu kanansiipi ilman nahkaa ja leivitystä sisältää 159 kcal, 21 g proteiinia, 1,6 g hiilihydraatteja ja 7,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (18,5 g) ruokaa Paistettu kanansiipi ilman nahkaa ja leivitystä?
Määrä ½ annosta (18,5 g) ruokaa Paistettu kanansiipi ilman nahkaa ja leivitystä sisältää 40 kcal, 5,3 g proteiinia, 0,4 g hiilihydraatteja ja 1,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (111 g) ruokaa Paistettu kanansiipi ilman nahkaa ja leivitystä?
Määrä 3 annosta (111 g) ruokaa Paistettu kanansiipi ilman nahkaa ja leivitystä sisältää 239 kcal, 32 g proteiinia, 2,4 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (148 g) ruokaa Paistettu kanansiipi ilman nahkaa ja leivitystä?
Määrä 4 annosta (148 g) ruokaa Paistettu kanansiipi ilman nahkaa ja leivitystä sisältää 318 kcal, 43 g proteiinia, 3,2 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Paistettu kanansiipi ilman nahkaa ja leivitystä?
Määrä 50 g ruokaa Paistettu kanansiipi ilman nahkaa ja leivitystä sisältää 108 kcal, 14 g proteiinia, 1,1 g hiilihydraatteja ja 5,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Paistettu kanansiipi ilman nahkaa ja leivitystä?
Määrä 150 g ruokaa Paistettu kanansiipi ilman nahkaa ja leivitystä sisältää 323 kcal, 43 g proteiinia, 3,2 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 170754 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
