Tiedä, mitä lautasellasi on
Popeyes mieto paistettu kanan siipi
Kalorit ja ravintoarvot
popeyes, paistettu, mieto, siipi, vain liha, nahka ja leivitys poistettu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 212 kcal —
- Proteiini 29 g 58%
- Hiilihydraatit 2,9 g 1%
- Rasva 9,4 g 12%
- Tyydyttynyt rasva 3,1 g 15%
- Natrium 814 mg 35%
- Kolesteroli 156 mg 52%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 10 µg 1%
- E-vitamiini 0,39 mg 3%
- Tiamiini (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflaviini (B2) 0,3 mg 23%
- Niasiini (B3) 8,1 mg 51%
- Pantoteenihappo (B5) 1,4 mg 27%
- B6-vitamiini 0,3 mg 18%
- B12-vitamiini 0,75 µg 31%
- Koliini 141 mg 26%
Kivennäisaineet
- Kalsium 38 mg 3%
- Rauta 0,92 mg 5%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosfori 188 mg 15%
- Kalium 314 mg 7%
- Sinkki 2 mg 18%
- Kupari 0,09 mg 10%
- Mangaani 0,04 mg 2%
- Seleeni 42,7 µg 78%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 212 | 29 g | 2,9 g | 9,4 g |
| 1 annos | 16 g | 34 | 4,6 g | 0,5 g | 1,5 g |
| 2 annosta | 32 g | 68 | 9,3 g | 0,9 g | 3 g |
| ½ annosta | 8 g | 17 | 2,3 g | 0,2 g | 0,8 g |
| 3 annosta | 48 g | 102 | 14 g | 1,4 g | 4,5 g |
| 4 annosta | 64 g | 136 | 19 g | 1,9 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 15 g | 1,5 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 318 | 43 g | 4,4 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 424 | 58 g | 5,8 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 530 | 72 g | 7,3 g | 24 g |
Samankaltaiset ruoat
- Popeyes miedosti paistettu kanan alakoipi ilman nahkaavain liha, nahka ja leivitys poistettu170 kcal / 100 g
- Popeyes miedosti paistettu kanan reisi ilman nahkaavain liha, nahka ja leivitys poistettu188 kcal / 100 g
- Paistettu kanansiipi ilman nahkaa ja leivitystäpikaruoka, paistettu kana, siipi, vain liha, nahka ja leivitys poistettu215 kcal / 100 g
- KFC original recipe kanansiipipaistettu, vain liha, nahka ja leivtys poistettu216 kcal / 100 g
- Paneroitua kanan siipeäpääruoka, paistettu, vain liha, nahka ja leivitys poistettu215 kcal / 100 g
- Paistettu kanansiipipikaruoka, paistettu kana, siipi, liha ja nahka ja leivitys310 kcal / 100 g
- KFC extra crispy paistettu kanan siipivain liha, nahka ja leivitys poistettu236 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Popeyes mieto paistettu kanan siipi
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Popeyes mieto paistettu kanan siipi?
Määrä 100 g ruokaa Popeyes mieto paistettu kanan siipi sisältää 212 kcal, 29 g proteiinia, 2,9 g hiilihydraatteja ja 9,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (16 g) ruokaa Popeyes mieto paistettu kanan siipi?
Määrä 1 annos (16 g) ruokaa Popeyes mieto paistettu kanan siipi sisältää 34 kcal, 4,6 g proteiinia, 0,5 g hiilihydraatteja ja 1,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (32 g) ruokaa Popeyes mieto paistettu kanan siipi?
Määrä 2 annosta (32 g) ruokaa Popeyes mieto paistettu kanan siipi sisältää 68 kcal, 9,3 g proteiinia, 0,9 g hiilihydraatteja ja 3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (8 g) ruokaa Popeyes mieto paistettu kanan siipi?
Määrä ½ annosta (8 g) ruokaa Popeyes mieto paistettu kanan siipi sisältää 17 kcal, 2,3 g proteiinia, 0,2 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (48 g) ruokaa Popeyes mieto paistettu kanan siipi?
Määrä 3 annosta (48 g) ruokaa Popeyes mieto paistettu kanan siipi sisältää 102 kcal, 14 g proteiinia, 1,4 g hiilihydraatteja ja 4,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (64 g) ruokaa Popeyes mieto paistettu kanan siipi?
Määrä 4 annosta (64 g) ruokaa Popeyes mieto paistettu kanan siipi sisältää 136 kcal, 19 g proteiinia, 1,9 g hiilihydraatteja ja 6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Popeyes mieto paistettu kanan siipi?
Määrä 50 g ruokaa Popeyes mieto paistettu kanan siipi sisältää 106 kcal, 15 g proteiinia, 1,5 g hiilihydraatteja ja 4,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Popeyes mieto paistettu kanan siipi?
Määrä 150 g ruokaa Popeyes mieto paistettu kanan siipi sisältää 318 kcal, 43 g proteiinia, 4,4 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 170352 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
