Tiedä, mitä lautasellasi on

Popeyes miedosti paistettu kanan alakoipi, ilman nahkaa

Kalorit ja ravintoarvot

vain liha, nahka ja leivitys poistettu

170

kaloriakcal per 100 g

Proteiini27 g

HH0 g

Rasva7,1 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Kalorit 170 kcal —
Proteiini 27 g 53%
Hiilihydraatit 0 g 0%
Rasva 7,1 g 9%
Tyydyttynyt rasva 2,3 g 11%
Natrium 478 mg 21%
Kolesteroli 127 mg 42%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

Tiamiini (B1) 0,11 mg 9%
Riboflaviini (B2) 0,34 mg 26%
Niasiini (B3) 6,2 mg 38%
Pantoteenihappo (B5) 1,5 mg 29%
B6-vitamiini 0,3 mg 17%
B12-vitamiini 0,85 µg 35%

Kivennäisaineet

Kalsium 16 mg 1%
Rauta 1,1 mg 6%
Magnesium 25 mg 6%
Fosfori 206 mg 16%
Kalium 321 mg 7%
Sinkki 2,6 mg 24%
Kupari 0,08 mg 9%
Mangaani 0,05 mg 2%
Seleeni 34,6 µg 63%

Kalorit annosta kohti

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	170	27 g	0 g	7,1 g
1 annos	44 g	75	12 g	0 g	3,1 g
2 annosta	88 g	150	23 g	0 g	6,3 g
½ annosta	22 g	37	5,8 g	0 g	1,6 g
3 annosta	132 g	224	35 g	0,1 g	9,4 g
4 annosta	176 g	299	47 g	0,1 g	13 g
50 g	50 g	85	13 g	0 g	3,6 g
150 g	150 g	255	40 g	0,1 g	11 g
200 g	200 g	340	53 g	0,1 g	14 g
250 g	250 g	425	66 g	0,1 g	18 g

Samankaltaiset ruoat

Kysymyksiä ruoasta Popeyes miedosti paistettu kanan alakoipi, ilman nahkaa

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Popeyes miedosti paistettu kanan alakoipi, ilman nahkaa?

Määrä 100 g ruokaa Popeyes miedosti paistettu kanan alakoipi, ilman nahkaa sisältää 170 kcal, 27 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 7,1 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (44 g) ruokaa Popeyes miedosti paistettu kanan alakoipi, ilman nahkaa?

Määrä 1 annos (44 g) ruokaa Popeyes miedosti paistettu kanan alakoipi, ilman nahkaa sisältää 75 kcal, 12 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3,1 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (88 g) ruokaa Popeyes miedosti paistettu kanan alakoipi, ilman nahkaa?

Määrä 2 annosta (88 g) ruokaa Popeyes miedosti paistettu kanan alakoipi, ilman nahkaa sisältää 150 kcal, 23 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 6,3 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (22 g) ruokaa Popeyes miedosti paistettu kanan alakoipi, ilman nahkaa?

Määrä ½ annosta (22 g) ruokaa Popeyes miedosti paistettu kanan alakoipi, ilman nahkaa sisältää 37 kcal, 5,8 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 1,6 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (132 g) ruokaa Popeyes miedosti paistettu kanan alakoipi, ilman nahkaa?

Määrä 3 annosta (132 g) ruokaa Popeyes miedosti paistettu kanan alakoipi, ilman nahkaa sisältää 224 kcal, 35 g proteiinia, 0,1 g hiilihydraatteja ja 9,4 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (176 g) ruokaa Popeyes miedosti paistettu kanan alakoipi, ilman nahkaa?

Määrä 4 annosta (176 g) ruokaa Popeyes miedosti paistettu kanan alakoipi, ilman nahkaa sisältää 299 kcal, 47 g proteiinia, 0,1 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Popeyes miedosti paistettu kanan alakoipi, ilman nahkaa?

Määrä 50 g ruokaa Popeyes miedosti paistettu kanan alakoipi, ilman nahkaa sisältää 85 kcal, 13 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3,6 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Popeyes miedosti paistettu kanan alakoipi, ilman nahkaa?

Määrä 150 g ruokaa Popeyes miedosti paistettu kanan alakoipi, ilman nahkaa sisältää 255 kcal, 40 g proteiinia, 0,1 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.

Lähde: USDA FoodData Central 170749 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan