Tiedä, mitä lautasellasi on
Paneroitu kanan reisipala
Kalorit ja ravintoarvot
pääruoka, paistettu, vain liha, nahka ja leivitys poistettu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 178 kcal —
- Proteiini 23 g 46%
- Hiilihydraatit 0,2 g 0%
- Rasva 9,4 g 12%
- Tyydyttynyt rasva 2,5 g 12%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 577 mg 25%
- Kolesteroli 125 mg 42%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 12 µg 1%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,2 µg 1%
- E-vitamiini 0,37 mg 2%
- K-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflaviini (B2) 0,34 mg 26%
- Niasiini (B3) 5,7 mg 36%
- Pantoteenihappo (B5) 1,2 mg 24%
- B6-vitamiini 0,2 mg 12%
- Folaatti (B9) 12 µg 3%
- B12-vitamiini 0,5 µg 21%
- Koliini 117 mg 21%
Kivennäisaineet
- Kalsium 24 mg 2%
- Rauta 0,91 mg 5%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfori 206 mg 16%
- Kalium 248 mg 5%
- Sinkki 1,9 mg 18%
- Kupari 0,09 mg 10%
- Mangaani 0,05 mg 2%
- Seleeni 30,2 µg 55%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 178 | 23 g | 0,2 g | 9,4 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 12 g | 0,1 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 267 | 35 g | 0,4 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 356 | 46 g | 0,5 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 445 | 58 g | 0,6 g | 24 g |
Samankaltaiset ruoat
- Paneroitu kanan minuuttinuijapääruoka, paistettu, vain liha, nahka ja leivitys poistettu172 kcal / 100 g
- Paistettu kanankoipi ilman nahkaa ja leivitystäpikaruoka, paistettu kana, koipi, vain liha, nahka ja leivitys poistettu178 kcal / 100 g
- Leivitetty kananrintapääruoka, paistettu, vain liha, nahka ja leivitys poistettu153 kcal / 100 g
- Paistettu kanankoipipikaruoka, paistettu kana, koipi, liha ja nahka ja leivitys274 kcal / 100 g
- Leivitetty kanan koipipalapääruoka, paistettu, liha ja nahka leivityksellä267 kcal / 100 g
- Paneroitua kanan siipeäpääruoka, paistettu, vain liha, nahka ja leivitys poistettu215 kcal / 100 g
- KFC extra crispy -kananreisivain liha, nahka ja leivitys poistettu179 kcal / 100 g
- Popeyes miedosti paistettu kanan reisi ilman nahkaavain liha, nahka ja leivitys poistettu188 kcal / 100 g
- Paneroitu kanan nahka ja leivityspääruoka, paistettu, kaikista paloista398 kcal / 100 g
- KFC original recipe kananreisipaistettu, vain liha, nahka ja leivtys poistettu175 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Paneroitu kanan reisipala
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Paneroitu kanan reisipala?
Määrä 100 g ruokaa Paneroitu kanan reisipala sisältää 178 kcal, 23 g proteiinia, 0,2 g hiilihydraatteja ja 9,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Paneroitu kanan reisipala?
Määrä 50 g ruokaa Paneroitu kanan reisipala sisältää 89 kcal, 12 g proteiinia, 0,1 g hiilihydraatteja ja 4,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Paneroitu kanan reisipala?
Määrä 150 g ruokaa Paneroitu kanan reisipala sisältää 267 kcal, 35 g proteiinia, 0,4 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Paneroitu kanan reisipala?
Määrä 200 g ruokaa Paneroitu kanan reisipala sisältää 356 kcal, 46 g proteiinia, 0,5 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Paneroitu kanan reisipala?
Määrä 250 g ruokaa Paneroitu kanan reisipala sisältää 445 kcal, 58 g proteiinia, 0,6 g hiilihydraatteja ja 24 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 6802 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
