Tiedä, mitä lautasellasi on
Popeyes miedosti paistettu kanan alakoipi
Kalorit ja ravintoarvot
liha ja nahka leivitettynä
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 293 kcal —
- Proteiini 20 g 41%
- Hiilihydraatit 9,8 g 4%
- Rasva 19 g 25%
- Tyydyttynyt rasva 6,6 g 33%
- Natrium 588 mg 26%
- Kolesteroli 108 mg 36%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- Tiamiini (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflaviini (B2) 0,25 mg 19%
- Niasiini (B3) 5,4 mg 34%
- Pantoteenihappo (B5) 1,2 mg 24%
- B6-vitamiini 0,24 mg 14%
- B12-vitamiini 0,62 µg 26%
Kivennäisaineet
- Kalsium 20 mg 2%
- Rauta 1,1 mg 6%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfori 171 mg 14%
- Kalium 261 mg 6%
- Sinkki 1,8 mg 16%
- Kupari 0,07 mg 8%
- Mangaani 0,12 mg 5%
- Seleeni 27,9 µg 51%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 293 | 20 g | 9,8 g | 19 g |
| 1 annos | 76 g | 223 | 16 g | 7,5 g | 15 g |
| 2 annosta | 152 g | 445 | 31 g | 15 g | 29 g |
| ½ annosta | 38 g | 111 | 7,8 g | 3,7 g | 7,3 g |
| 3 annosta | 228 g | 668 | 47 g | 22 g | 44 g |
| 4 annosta | 304 g | 891 | 62 g | 30 g | 58 g |
| 50 g | 50 g | 147 | 10 g | 4,9 g | 9,6 g |
| 150 g | 150 g | 440 | 31 g | 15 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 586 | 41 g | 20 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 733 | 51 g | 25 g | 48 g |
Samankaltaiset ruoat
- Popeyes miedosti paistettu kanan reisiliha ja nahka leivitettynä310 kcal / 100 g
- Popeyes miedosti friteerattu kanansiipipopeyes, friteerattu, mieto, siipi, liha ja nahka leivitettynä338 kcal / 100 g
- Paistettu broilerin koipipikaruoka, paistettu kana, koipi, liha ja nahka leivityksineen267 kcal / 100 g
- Paistettu kanankoipipikaruoka, paistettu kana, koipi, liha ja nahka ja leivitys274 kcal / 100 g
- KFC original recipe paistettu kanan koipiliha ja nahka leivitettynä239 kcal / 100 g
- Leivitetty kanan koipipalapääruoka, paistettu, liha ja nahka leivityksellä267 kcal / 100 g
- Paneroitu kanan minuuttinuijapääruoka, paistettu, vain liha, nahka ja leivitys poistettu172 kcal / 100 g
- KFC extra crispy paistettu kanankoipiliha ja nahka leivityksellä274 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Popeyes miedosti paistettu kanan alakoipi
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Popeyes miedosti paistettu kanan alakoipi?
Määrä 100 g ruokaa Popeyes miedosti paistettu kanan alakoipi sisältää 293 kcal, 20 g proteiinia, 9,8 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (76 g) ruokaa Popeyes miedosti paistettu kanan alakoipi?
Määrä 1 annos (76 g) ruokaa Popeyes miedosti paistettu kanan alakoipi sisältää 223 kcal, 16 g proteiinia, 7,5 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (152 g) ruokaa Popeyes miedosti paistettu kanan alakoipi?
Määrä 2 annosta (152 g) ruokaa Popeyes miedosti paistettu kanan alakoipi sisältää 445 kcal, 31 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 29 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (38 g) ruokaa Popeyes miedosti paistettu kanan alakoipi?
Määrä ½ annosta (38 g) ruokaa Popeyes miedosti paistettu kanan alakoipi sisältää 111 kcal, 7,8 g proteiinia, 3,7 g hiilihydraatteja ja 7,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (228 g) ruokaa Popeyes miedosti paistettu kanan alakoipi?
Määrä 3 annosta (228 g) ruokaa Popeyes miedosti paistettu kanan alakoipi sisältää 668 kcal, 47 g proteiinia, 22 g hiilihydraatteja ja 44 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (304 g) ruokaa Popeyes miedosti paistettu kanan alakoipi?
Määrä 4 annosta (304 g) ruokaa Popeyes miedosti paistettu kanan alakoipi sisältää 891 kcal, 62 g proteiinia, 30 g hiilihydraatteja ja 58 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Popeyes miedosti paistettu kanan alakoipi?
Määrä 50 g ruokaa Popeyes miedosti paistettu kanan alakoipi sisältää 147 kcal, 10 g proteiinia, 4,9 g hiilihydraatteja ja 9,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Popeyes miedosti paistettu kanan alakoipi?
Määrä 150 g ruokaa Popeyes miedosti paistettu kanan alakoipi sisältää 440 kcal, 31 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 29 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 170354 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
