Tiedä, mitä lautasellasi on
KFC extra crispy paistettu kanankoipi
Kalorit ja ravintoarvot
liha ja nahka leivityksellä
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 274 kcal —
- Proteiini 21 g 41%
- Hiilihydraatit 8 g 3%
- Rasva 18 g 23%
- Tyydyttynyt rasva 3,9 g 19%
- Natrium 632 mg 27%
- Kolesteroli 109 mg 36%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- Tiamiini (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,2 mg 15%
- Niasiini (B3) 4,6 mg 29%
- Pantoteenihappo (B5) 1,1 mg 22%
- B6-vitamiini 0,2 mg 12%
- B12-vitamiini 0,54 µg 23%
Kivennäisaineet
- Kalsium 25 mg 2%
- Rauta 0,91 mg 5%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfori 198 mg 16%
- Kalium 237 mg 5%
- Sinkki 1,8 mg 17%
- Kupari 0,41 mg 46%
- Mangaani 0,15 mg 6%
- Seleeni 24,2 µg 44%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 274 | 21 g | 8 g | 18 g |
| 1 annos | 81 g | 222 | 17 g | 6,4 g | 14 g |
| 2 annosta | 162 g | 444 | 33 g | 13 g | 29 g |
| ½ annosta | 40,5 g | 111 | 8,4 g | 3,2 g | 7,2 g |
| 3 annosta | 243 g | 666 | 50 g | 19 g | 43 g |
| 4 annosta | 324 g | 888 | 67 g | 26 g | 57 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 10 g | 4 g | 8,9 g |
| 150 g | 150 g | 411 | 31 g | 12 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 548 | 41 g | 16 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 685 | 52 g | 20 g | 44 g |
Samankaltaiset ruoat
- KFC extra crispy paistettu kananreisiliha ja nahka leivityksellä309 kcal / 100 g
- KFC original recipe paistettu kanan koipiliha ja nahka leivitettynä239 kcal / 100 g
- Paistettu broilerin koipipikaruoka, paistettu kana, koipi, liha ja nahka leivityksineen267 kcal / 100 g
- Leivitetty kanan koipipalapääruoka, paistettu, liha ja nahka leivityksellä267 kcal / 100 g
- Paistettu kanankoipipikaruoka, paistettu kana, koipi, liha ja nahka ja leivitys274 kcal / 100 g
- Paneroitu kanan minuuttinuijapääruoka, paistettu, vain liha, nahka ja leivitys poistettu172 kcal / 100 g
- Popeyes miedosti paistettu kanan alakoipiliha ja nahka leivitettynä293 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta KFC extra crispy paistettu kanankoipi
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa KFC extra crispy paistettu kanankoipi?
Määrä 100 g ruokaa KFC extra crispy paistettu kanankoipi sisältää 274 kcal, 21 g proteiinia, 8 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (81 g) ruokaa KFC extra crispy paistettu kanankoipi?
Määrä 1 annos (81 g) ruokaa KFC extra crispy paistettu kanankoipi sisältää 222 kcal, 17 g proteiinia, 6,4 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (162 g) ruokaa KFC extra crispy paistettu kanankoipi?
Määrä 2 annosta (162 g) ruokaa KFC extra crispy paistettu kanankoipi sisältää 444 kcal, 33 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 29 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (40,5 g) ruokaa KFC extra crispy paistettu kanankoipi?
Määrä ½ annosta (40,5 g) ruokaa KFC extra crispy paistettu kanankoipi sisältää 111 kcal, 8,4 g proteiinia, 3,2 g hiilihydraatteja ja 7,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (243 g) ruokaa KFC extra crispy paistettu kanankoipi?
Määrä 3 annosta (243 g) ruokaa KFC extra crispy paistettu kanankoipi sisältää 666 kcal, 50 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 43 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (324 g) ruokaa KFC extra crispy paistettu kanankoipi?
Määrä 4 annosta (324 g) ruokaa KFC extra crispy paistettu kanankoipi sisältää 888 kcal, 67 g proteiinia, 26 g hiilihydraatteja ja 57 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa KFC extra crispy paistettu kanankoipi?
Määrä 50 g ruokaa KFC extra crispy paistettu kanankoipi sisältää 137 kcal, 10 g proteiinia, 4 g hiilihydraatteja ja 8,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa KFC extra crispy paistettu kanankoipi?
Määrä 150 g ruokaa KFC extra crispy paistettu kanankoipi sisältää 411 kcal, 31 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 27 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 170349 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
