Tiedä, mitä lautasellasi on
KFC extra crispy paistettu kanankoipi
Kalorit ja ravintoarvot
vain liha, nahka ja leivitys poistettu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 170 kcal —
- Proteiini 26 g 52%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 7,4 g 10%
- Tyydyttynyt rasva 1,9 g 9%
- Natrium 526 mg 23%
- Kolesteroli 137 mg 46%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- Tiamiini (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflaviini (B2) 0,26 mg 20%
- Niasiini (B3) 5,2 mg 33%
- Pantoteenihappo (B5) 1,3 mg 26%
- B6-vitamiini 0,25 mg 15%
- B12-vitamiini 0,63 µg 26%
Kivennäisaineet
- Kalsium 16 mg 1%
- Rauta 1,1 mg 6%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfori 224 mg 18%
- Kalium 273 mg 6%
- Sinkki 2,5 mg 23%
- Kupari 0,08 mg 9%
- Mangaani 0,06 mg 2%
- Seleeni 30,9 µg 56%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 170 | 26 g | 0 g | 7,4 g |
| 1 annos | 41 g | 70 | 11 g | 0 g | 3 g |
| 2 annosta | 82 g | 139 | 21 g | 0 g | 6,1 g |
| ½ annosta | 20,5 g | 35 | 5,3 g | 0 g | 1,5 g |
| 3 annosta | 123 g | 209 | 32 g | 0 g | 9,1 g |
| 4 annosta | 164 g | 279 | 43 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 13 g | 0 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 255 | 39 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 340 | 52 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 425 | 65 g | 0 g | 19 g |
Samankaltaiset ruoat
- KFC extra crispy -kananreisivain liha, nahka ja leivitys poistettu179 kcal / 100 g
- KFC extra crispy paistettu kananrintavain liha, nahka ja leivitys poistettu153 kcal / 100 g
- Paistettu kanankoipipikaruoka, paistettu kana, koipi, vain liha, nahka ja leivitys poistettu172 kcal / 100 g
- Paneroitu kanan minuuttinuijapääruoka, paistettu, vain liha, nahka ja leivitys poistettu172 kcal / 100 g
- Popeyes miedosti paistettu kanan alakoipi ilman nahkaavain liha, nahka ja leivitys poistettu170 kcal / 100 g
- Paistettu kanankoipi ilman nahkaa ja leivitystäpikaruoka, paistettu kana, koipi, vain liha, nahka ja leivitys poistettu178 kcal / 100 g
- Paneroitu kanan reisipalapääruoka, paistettu, vain liha, nahka ja leivitys poistettu178 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta KFC extra crispy paistettu kanankoipi
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa KFC extra crispy paistettu kanankoipi?
Määrä 100 g ruokaa KFC extra crispy paistettu kanankoipi sisältää 170 kcal, 26 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 7,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (41 g) ruokaa KFC extra crispy paistettu kanankoipi?
Määrä 1 annos (41 g) ruokaa KFC extra crispy paistettu kanankoipi sisältää 70 kcal, 11 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (82 g) ruokaa KFC extra crispy paistettu kanankoipi?
Määrä 2 annosta (82 g) ruokaa KFC extra crispy paistettu kanankoipi sisältää 139 kcal, 21 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 6,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (20,5 g) ruokaa KFC extra crispy paistettu kanankoipi?
Määrä ½ annosta (20,5 g) ruokaa KFC extra crispy paistettu kanankoipi sisältää 35 kcal, 5,3 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 1,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (123 g) ruokaa KFC extra crispy paistettu kanankoipi?
Määrä 3 annosta (123 g) ruokaa KFC extra crispy paistettu kanankoipi sisältää 209 kcal, 32 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 9,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (164 g) ruokaa KFC extra crispy paistettu kanankoipi?
Määrä 4 annosta (164 g) ruokaa KFC extra crispy paistettu kanankoipi sisältää 279 kcal, 43 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa KFC extra crispy paistettu kanankoipi?
Määrä 50 g ruokaa KFC extra crispy paistettu kanankoipi sisältää 85 kcal, 13 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa KFC extra crispy paistettu kanankoipi?
Määrä 150 g ruokaa KFC extra crispy paistettu kanankoipi sisältää 255 kcal, 39 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 170345 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
