Tiedä, mitä lautasellasi on
KFC original recipe -kanan alaraaja
Kalorit ja ravintoarvot
paistettu, vain liha, nahka ja leivitys poistettu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 175 kcal —
- Proteiini 26 g 53%
- Hiilihydraatit 0,1 g 0%
- Rasva 7,7 g 10%
- Tyydyttynyt rasva 1,8 g 9%
- Natrium 524 mg 23%
- Kolesteroli 137 mg 46%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- Tiamiini (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflaviini (B2) 0,26 mg 20%
- Niasiini (B3) 5,3 mg 33%
- Pantoteenihappo (B5) 1,3 mg 26%
- B6-vitamiini 0,25 mg 15%
- B12-vitamiini 0,64 µg 27%
Kivennäisaineet
- Kalsium 16 mg 1%
- Rauta 1 mg 6%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfori 223 mg 18%
- Kalium 273 mg 6%
- Sinkki 2,5 mg 23%
- Kupari 0,08 mg 9%
- Mangaani 0,06 mg 2%
- Seleeni 30,9 µg 56%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 175 | 26 g | 0,1 g | 7,7 g |
| 1 annos | 40 g | 70 | 11 g | 0 g | 3,1 g |
| 2 annosta | 80 g | 140 | 21 g | 0,1 g | 6,1 g |
| ½ annosta | 20 g | 35 | 5,3 g | 0 g | 1,5 g |
| 3 annosta | 120 g | 210 | 32 g | 0,1 g | 9,2 g |
| 4 annosta | 160 g | 280 | 42 g | 0,2 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 13 g | 0,1 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 263 | 40 g | 0,2 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 350 | 53 g | 0,2 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 438 | 66 g | 0,3 g | 19 g |
Samankaltaiset ruoat
- KFC original recipe kananreisipaistettu, vain liha, nahka ja leivtys poistettu175 kcal / 100 g
- KFC original recipe kanansiipipaistettu, vain liha, nahka ja leivtys poistettu216 kcal / 100 g
- Paistettu kanankoipipikaruoka, paistettu kana, koipi, vain liha, nahka ja leivitys poistettu172 kcal / 100 g
- Paneroitu kanan minuuttinuijapääruoka, paistettu, vain liha, nahka ja leivitys poistettu172 kcal / 100 g
- Popeyes miedosti paistettu kanan alakoipi ilman nahkaavain liha, nahka ja leivitys poistettu170 kcal / 100 g
- Paistettu broilerin koipipikaruoka, paistettu kana, koipi, liha ja nahka leivityksineen267 kcal / 100 g
- Paneroitu kanan reisipalapääruoka, paistettu, vain liha, nahka ja leivitys poistettu178 kcal / 100 g
- Nahaton kanan koipibroileri, pelkkä liha, kypsennetty, paistettu195 kcal / 100 g
- Leivitetty kanan koipipalapääruoka, paistettu, liha ja nahka leivityksellä267 kcal / 100 g
- Broilerin koipinahaton, paahdettu146 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta KFC original recipe -kanan alaraaja
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa KFC original recipe -kanan alaraaja?
Määrä 100 g ruokaa KFC original recipe -kanan alaraaja sisältää 175 kcal, 26 g proteiinia, 0,1 g hiilihydraatteja ja 7,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (40 g) ruokaa KFC original recipe -kanan alaraaja?
Määrä 1 annos (40 g) ruokaa KFC original recipe -kanan alaraaja sisältää 70 kcal, 11 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (80 g) ruokaa KFC original recipe -kanan alaraaja?
Määrä 2 annosta (80 g) ruokaa KFC original recipe -kanan alaraaja sisältää 140 kcal, 21 g proteiinia, 0,1 g hiilihydraatteja ja 6,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (20 g) ruokaa KFC original recipe -kanan alaraaja?
Määrä ½ annosta (20 g) ruokaa KFC original recipe -kanan alaraaja sisältää 35 kcal, 5,3 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 1,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (120 g) ruokaa KFC original recipe -kanan alaraaja?
Määrä 3 annosta (120 g) ruokaa KFC original recipe -kanan alaraaja sisältää 210 kcal, 32 g proteiinia, 0,1 g hiilihydraatteja ja 9,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (160 g) ruokaa KFC original recipe -kanan alaraaja?
Määrä 4 annosta (160 g) ruokaa KFC original recipe -kanan alaraaja sisältää 280 kcal, 42 g proteiinia, 0,2 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa KFC original recipe -kanan alaraaja?
Määrä 50 g ruokaa KFC original recipe -kanan alaraaja sisältää 88 kcal, 13 g proteiinia, 0,1 g hiilihydraatteja ja 3,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa KFC original recipe -kanan alaraaja?
Määrä 150 g ruokaa KFC original recipe -kanan alaraaja sisältää 263 kcal, 40 g proteiinia, 0,2 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 170740 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
