Tiedä, mitä lautasellasi on
KFC original recipe kanansiipi
Kalorit ja ravintoarvot
paistettu, vain liha, nahka ja leivtys poistettu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 216 kcal —
- Proteiini 29 g 57%
- Hiilihydraatit 1,8 g 1%
- Rasva 10 g 13%
- Tyydyttynyt rasva 2,3 g 12%
- Natrium 738 mg 32%
- Kolesteroli 141 mg 47%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 9 µg 1%
- E-vitamiini 0,66 mg 4%
- Tiamiini (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflaviini (B2) 0,24 mg 19%
- Niasiini (B3) 7,2 mg 45%
- Pantoteenihappo (B5) 1 mg 21%
- B6-vitamiini 0,23 mg 14%
- B12-vitamiini 0,45 µg 19%
- Koliini 121 mg 22%
Kivennäisaineet
- Kalsium 40 mg 3%
- Rauta 0,98 mg 5%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfori 249 mg 20%
- Kalium 286 mg 6%
- Sinkki 1,8 mg 17%
- Kupari 0,07 mg 8%
- Mangaani 0,06 mg 3%
- Seleeni 36 µg 65%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 216 | 29 g | 1,8 g | 11 g |
| 1 annos | 39 g | 84 | 11 g | 0,7 g | 4,1 g |
| 2 annosta | 78 g | 168 | 22 g | 1,4 g | 8,2 g |
| ½ annosta | 19,5 g | 42 | 5,6 g | 0,3 g | 2 g |
| 3 annosta | 117 g | 253 | 34 g | 2,1 g | 12 g |
| 4 annosta | 156 g | 337 | 45 g | 2,7 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 14 g | 0,9 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 324 | 43 g | 2,6 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 432 | 57 g | 3,5 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 540 | 72 g | 4,4 g | 26 g |
Samankaltaiset ruoat
- KFC original recipe -kanan alaraajapaistettu, vain liha, nahka ja leivitys poistettu175 kcal / 100 g
- KFC original recipe kananreisipaistettu, vain liha, nahka ja leivtys poistettu175 kcal / 100 g
- Paistettu kanansiipi ilman nahkaa ja leivitystäpikaruoka, paistettu kana, siipi, vain liha, nahka ja leivitys poistettu215 kcal / 100 g
- Paistettu kanansiipipikaruoka, paistettu kana, siipi, liha ja nahka ja leivitys310 kcal / 100 g
- Paneroitua kanan siipeäpääruoka, paistettu, vain liha, nahka ja leivitys poistettu215 kcal / 100 g
- Popeyes mieto paistettu kanan siipipopeyes, paistettu, mieto, siipi, vain liha, nahka ja leivitys poistettu212 kcal / 100 g
- Paneroitu kanansiipipääruoka, paistettu, liha ja nahka leivitettynä310 kcal / 100 g
- Kanansiipinahallinen, paistettu, soijaöljyllä, suolalla286 kcal / 100 g
- Kanan siipinahallinen, kypsennetty, keitinliemi valutettu pois, ilman öljyä, suolaton223 kcal / 100 g
- Paahdettu kanansiipinahkoineen, ilman öljyä, ilman suolaa267 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta KFC original recipe kanansiipi
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa KFC original recipe kanansiipi?
Määrä 100 g ruokaa KFC original recipe kanansiipi sisältää 216 kcal, 29 g proteiinia, 1,8 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (39 g) ruokaa KFC original recipe kanansiipi?
Määrä 1 annos (39 g) ruokaa KFC original recipe kanansiipi sisältää 84 kcal, 11 g proteiinia, 0,7 g hiilihydraatteja ja 4,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (78 g) ruokaa KFC original recipe kanansiipi?
Määrä 2 annosta (78 g) ruokaa KFC original recipe kanansiipi sisältää 168 kcal, 22 g proteiinia, 1,4 g hiilihydraatteja ja 8,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (19,5 g) ruokaa KFC original recipe kanansiipi?
Määrä ½ annosta (19,5 g) ruokaa KFC original recipe kanansiipi sisältää 42 kcal, 5,6 g proteiinia, 0,3 g hiilihydraatteja ja 2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (117 g) ruokaa KFC original recipe kanansiipi?
Määrä 3 annosta (117 g) ruokaa KFC original recipe kanansiipi sisältää 253 kcal, 34 g proteiinia, 2,1 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (156 g) ruokaa KFC original recipe kanansiipi?
Määrä 4 annosta (156 g) ruokaa KFC original recipe kanansiipi sisältää 337 kcal, 45 g proteiinia, 2,7 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa KFC original recipe kanansiipi?
Määrä 50 g ruokaa KFC original recipe kanansiipi sisältää 108 kcal, 14 g proteiinia, 0,9 g hiilihydraatteja ja 5,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa KFC original recipe kanansiipi?
Määrä 150 g ruokaa KFC original recipe kanansiipi sisältää 324 kcal, 43 g proteiinia, 2,6 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 170342 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
