Tiedä, mitä lautasellasi on
jäädytetty maitojälkiruoka
Kalorit ja ravintoarvot
wendy's
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 132 kcal —
- Proteiini 3,5 g 7%
- Hiilihydraatit 20 g 7%
- Rasva 2,6 g 3%
- Tyydyttynyt rasva 1,6 g 8%
- Kuitu 3,3 g 12%
- Natrium 98 mg 4%
- Kolesteroli 16 mg 5%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- C-vitamiini 0 mg 0%
- K-vitamiini 0,4 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflaviini (B2) 0,72 mg 55%
- Niasiini (B3) 0,35 mg 2%
- Pantoteenihappo (B5) 0,6 mg 12%
- B6-vitamiini 0 mg 0%
- B12-vitamiini 0,59 µg 25%
- Koliini 27,7 mg 5%
Kivennäisaineet
- Kalsium 128 mg 10%
- Rauta 1 mg 6%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfori 112 mg 9%
- Kalium 185 mg 4%
- Sinkki 0,44 mg 4%
- Kupari 0,08 mg 8%
- Mangaani 0,06 mg 3%
- Seleeni 3,3 µg 6%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 132 | 3,5 g | 20 g | 2,6 g |
| 1 annos | 113 g | 149 | 3,9 g | 23 g | 2,9 g |
| 2 annosta | 226 g | 298 | 7,9 g | 46 g | 5,9 g |
| ½ annosta | 56,5 g | 75 | 2 g | 12 g | 1,5 g |
| 3 annosta | 339 g | 447 | 12 g | 69 g | 8,8 g |
| 4 annosta | 452 g | 597 | 16 g | 92 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 1,7 g | 10 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 198 | 5,2 g | 31 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 264 | 7 g | 41 g | 5,2 g |
| 250 g | 250 g | 330 | 8,7 g | 51 g | 6,5 g |
Kysymyksiä ruoasta jäädytetty maitojälkiruoka
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa jäädytetty maitojälkiruoka?
Määrä 100 g ruokaa jäädytetty maitojälkiruoka sisältää 132 kcal, 3,5 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 2,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (113 g) ruokaa jäädytetty maitojälkiruoka?
Määrä 1 annos (113 g) ruokaa jäädytetty maitojälkiruoka sisältää 149 kcal, 3,9 g proteiinia, 23 g hiilihydraatteja ja 2,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (226 g) ruokaa jäädytetty maitojälkiruoka?
Määrä 2 annosta (226 g) ruokaa jäädytetty maitojälkiruoka sisältää 298 kcal, 7,9 g proteiinia, 46 g hiilihydraatteja ja 5,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (56,5 g) ruokaa jäädytetty maitojälkiruoka?
Määrä ½ annosta (56,5 g) ruokaa jäädytetty maitojälkiruoka sisältää 75 kcal, 2 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 1,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (339 g) ruokaa jäädytetty maitojälkiruoka?
Määrä 3 annosta (339 g) ruokaa jäädytetty maitojälkiruoka sisältää 447 kcal, 12 g proteiinia, 69 g hiilihydraatteja ja 8,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (452 g) ruokaa jäädytetty maitojälkiruoka?
Määrä 4 annosta (452 g) ruokaa jäädytetty maitojälkiruoka sisältää 597 kcal, 16 g proteiinia, 92 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa jäädytetty maitojälkiruoka?
Määrä 50 g ruokaa jäädytetty maitojälkiruoka sisältää 66 kcal, 1,7 g proteiinia, 10 g hiilihydraatteja ja 1,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa jäädytetty maitojälkiruoka?
Määrä 150 g ruokaa jäädytetty maitojälkiruoka sisältää 198 kcal, 5,2 g proteiinia, 31 g hiilihydraatteja ja 3,9 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 170326 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
