Tiedä, mitä lautasellasi on
Frozen meal, lasagne topper, baked or microwaved
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 227 kcal —
- Proteiini 10 g 20%
- Hiilihydraatit 21 g 8%
- Rasva 11 g 14%
- Tyydyttynyt rasva 5,1 g 25%
- Kuitu 2,7 g 10%
- Sokerit 4,7 g —
- Natrium 542 mg 24%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 10 µg 1%
- C-vitamiini 5,4 mg 6%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,86 mg 6%
- Tiamiini (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflaviini (B2) 0,14 mg 11%
- Niasiini (B3) 3,1 mg 19%
- B6-vitamiini 0,07 mg 4%
- Folaatti (B9) 25 µg 6%
- B12-vitamiini 0,55 µg 23%
Kivennäisaineet
- Kalsium 84 mg 6%
- Rauta 1,5 mg 8%
- Fosfori 193 mg 15%
- Kalium 223 mg 5%
- Sinkki 1,5 mg 14%
- Seleeni 5000 µg 9091%
- Jodi 2,6 µg 2%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 227 | 10 g | 21 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 5,1 g | 10 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 341 | 15 g | 31 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 454 | 20 g | 41 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 568 | 26 g | 52 g | 27 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Frozen meal, lasagne topper, baked or microwaved
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Frozen meal, lasagne topper, baked or microwaved?
Määrä 100 g ruokaa Frozen meal, lasagne topper, baked or microwaved sisältää 227 kcal, 10 g proteiinia, 21 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Frozen meal, lasagne topper, baked or microwaved?
Määrä 50 g ruokaa Frozen meal, lasagne topper, baked or microwaved sisältää 114 kcal, 5,1 g proteiinia, 10 g hiilihydraatteja ja 5,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Frozen meal, lasagne topper, baked or microwaved?
Määrä 150 g ruokaa Frozen meal, lasagne topper, baked or microwaved sisältää 341 kcal, 15 g proteiinia, 31 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Frozen meal, lasagne topper, baked or microwaved?
Määrä 200 g ruokaa Frozen meal, lasagne topper, baked or microwaved sisältää 454 kcal, 20 g proteiinia, 41 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Frozen meal, lasagne topper, baked or microwaved?
Määrä 250 g ruokaa Frozen meal, lasagne topper, baked or microwaved sisältää 568 kcal, 26 g proteiinia, 52 g hiilihydraatteja ja 27 g rasvaa.
Lähde: FOODfiles (New Zealand) H10015 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
