Tiedä, mitä lautasellasi on
paistettu kanan selkä
Kalorit ja ravintoarvot
broileri, selkä, liha ja nahka, taikinassa pyöritetty, uppopaistettu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 331 kcal —
- Proteiini 22 g 44%
- Hiilihydraatit 10 g 4%
- Rasva 22 g 28%
- Tyydyttynyt rasva 5,8 g 29%
- Kuitu 0,3 g 1%
- Natrium 317 mg 14%
- Kolesteroli 88 mg 29%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 36 µg 4%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,27 µg 1%
- E-vitamiini 1,4 mg 9%
- Tiamiini (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflaviini (B2) 0,21 mg 16%
- Niasiini (B3) 5,8 mg 36%
- Pantoteenihappo (B5) 0,9 mg 18%
- B6-vitamiini 0,23 mg 14%
- Folaatti (B9) 20 µg 5%
- B12-vitamiini 0,26 µg 11%
Kivennäisaineet
- Kalsium 26 mg 2%
- Rauta 1,5 mg 8%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfori 137 mg 11%
- Kalium 180 mg 4%
- Sinkki 2 mg 18%
- Kupari 0,08 mg 9%
- Mangaani 0,06 mg 3%
- Seleeni 29 µg 53%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 331 | 22 g | 10 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 166 | 11 g | 5 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 497 | 33 g | 15 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 662 | 44 g | 20 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 828 | 55 g | 25 g | 55 g |
Samankaltaiset ruoat
- Pyörivässä uunissa paistettu kanan selkäbroileri, selkä, liha ja nahka, kypsennetty, pyörivässä uunissa paistettu, maustettu260 kcal / 100 g
- Kanan selkä nahallabroileri, liha ja nahka, kypsennetty, paistettu, taikina331 kcal / 100 g
- Kanan selkäbroileri tai paistokana, vain liha, kypsennetty, paistettu288 kcal / 100 g
- Broilerin selkälihauppopaistettu288 kcal / 100 g
- Paistettu kana nahallabroilereista tai paistokanoista, liha ja nahka, kypsennetty, paistettu, taikinassa289 kcal / 100 g
- Raaka kanan selkäbroileri, selkä, liha ja nahka, raaka319 kcal / 100 g
- Paistettu broilerin kaula nahallabroilerit tai paistobroilerit, kaula, liha ja nahka, kypsennetty, paistettu, taikinassa330 kcal / 100 g
- Grillattu kanan selkä nahallabroileri tai kana, grillattu, alkuperäinen maustetaso, selkä, liha ja nahka, kypsennetty260 kcal / 100 g
- Kananliha ja -nahkabroileri, taikinassa, uppopaistettu289 kcal / 100 g
- Uppopaistettu broilerin nahka taikinassabroileri, taikinassa, paistettu394 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta paistettu kanan selkä
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa paistettu kanan selkä?
Määrä 100 g ruokaa paistettu kanan selkä sisältää 331 kcal, 22 g proteiinia, 10 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa paistettu kanan selkä?
Määrä 50 g ruokaa paistettu kanan selkä sisältää 166 kcal, 11 g proteiinia, 5 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa paistettu kanan selkä?
Määrä 150 g ruokaa paistettu kanan selkä sisältää 497 kcal, 33 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 33 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa paistettu kanan selkä?
Määrä 200 g ruokaa paistettu kanan selkä sisältää 662 kcal, 44 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 44 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa paistettu kanan selkä?
Määrä 250 g ruokaa paistettu kanan selkä sisältää 828 kcal, 55 g proteiinia, 25 g hiilihydraatteja ja 55 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 598 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
