Tiedä, mitä lautasellasi on
Paistettu broilerin kaula nahalla
Kalorit ja ravintoarvot
broilerit tai paistobroilerit, kaula, liha ja nahka, kypsennetty, paistettu, taikinassa
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 330 kcal —
- Proteiini 20 g 40%
- Hiilihydraatit 8,7 g 3%
- Rasva 24 g 30%
- Tyydyttynyt rasva 6,2 g 31%
- Natrium 276 mg 12%
- Kolesteroli 91 mg 30%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 51 µg 6%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- Tiamiini (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflaviini (B2) 0,24 mg 18%
- Niasiini (B3) 4,5 mg 28%
- Pantoteenihappo (B5) 0,84 mg 17%
- B6-vitamiini 0,21 mg 12%
- Folaatti (B9) 15 µg 4%
- B12-vitamiini 0,24 µg 10%
Kivennäisaineet
- Kalsium 31 mg 2%
- Rauta 2,2 mg 12%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosfori 115 mg 9%
- Kalium 151 mg 3%
- Sinkki 2,5 mg 23%
- Kupari 0,11 mg 13%
- Mangaani 0,07 mg 3%
- Seleeni 21,3 µg 39%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 330 | 20 g | 8,7 g | 24 g |
| 1 annos | 16 g | 53 | 3,2 g | 1,4 g | 3,8 g |
| 2 annosta | 32 g | 106 | 6,3 g | 2,8 g | 7,5 g |
| ½ annosta | 8 g | 26 | 1,6 g | 0,7 g | 1,9 g |
| 3 annosta | 48 g | 158 | 9,5 g | 4,2 g | 11 g |
| 4 annosta | 64 g | 211 | 13 g | 5,6 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 165 | 9,9 g | 4,4 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 495 | 30 g | 13 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 660 | 40 g | 17 g | 47 g |
| 250 g | 250 g | 825 | 50 g | 22 g | 59 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kanan kaulanliha ja nahkabroileri, taikinassa, paistettu330 kcal / 100 g
- Kanan kaulan liha ja nahkabroileri, jauhotettu, uppopaistettu332 kcal / 100 g
- Paistettu kanan kaulabroilerit tai paistobroilerit, kaula, vain liha, kypsennetty, paistettu229 kcal / 100 g
- Paistettu kana nahallabroilereista tai paistokanoista, liha ja nahka, kypsennetty, paistettu, taikinassa289 kcal / 100 g
- Kananliha nahka sisäelimet ja kaulabroileri, jauhotettu, paistettu272 kcal / 100 g
- Broilerin kaula nahallabroilerit tai paistobroilerit, kaula, liha ja nahka, raaka297 kcal / 100 g
- Uppopaistettu broilerin nahka taikinassabroileri, taikinassa, paistettu394 kcal / 100 g
- Kananliha ja -nahkabroileri, jauhotettu, uppopaistettu269 kcal / 100 g
- Broilerin koipi nahallabroileri, liha ja nahka, jauhoisena leivitetty, uppopaistettu254 kcal / 100 g
- Jauholeivitetty paistettu kanan selkäbroileri, selkä, liha ja nahka, jauhoilla leivitetty, uppopaistettu331 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Paistettu broilerin kaula nahalla
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Paistettu broilerin kaula nahalla?
Määrä 100 g ruokaa Paistettu broilerin kaula nahalla sisältää 330 kcal, 20 g proteiinia, 8,7 g hiilihydraatteja ja 24 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (16 g) ruokaa Paistettu broilerin kaula nahalla?
Määrä 1 annos (16 g) ruokaa Paistettu broilerin kaula nahalla sisältää 53 kcal, 3,2 g proteiinia, 1,4 g hiilihydraatteja ja 3,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (32 g) ruokaa Paistettu broilerin kaula nahalla?
Määrä 2 annosta (32 g) ruokaa Paistettu broilerin kaula nahalla sisältää 106 kcal, 6,3 g proteiinia, 2,8 g hiilihydraatteja ja 7,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (8 g) ruokaa Paistettu broilerin kaula nahalla?
Määrä ½ annosta (8 g) ruokaa Paistettu broilerin kaula nahalla sisältää 26 kcal, 1,6 g proteiinia, 0,7 g hiilihydraatteja ja 1,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (48 g) ruokaa Paistettu broilerin kaula nahalla?
Määrä 3 annosta (48 g) ruokaa Paistettu broilerin kaula nahalla sisältää 158 kcal, 9,5 g proteiinia, 4,2 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (64 g) ruokaa Paistettu broilerin kaula nahalla?
Määrä 4 annosta (64 g) ruokaa Paistettu broilerin kaula nahalla sisältää 211 kcal, 13 g proteiinia, 5,6 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Paistettu broilerin kaula nahalla?
Määrä 50 g ruokaa Paistettu broilerin kaula nahalla sisältää 165 kcal, 9,9 g proteiinia, 4,4 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Paistettu broilerin kaula nahalla?
Määrä 150 g ruokaa Paistettu broilerin kaula nahalla sisältää 495 kcal, 30 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 35 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 173620 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
