Tiedä, mitä lautasellasi on
Paistettu kana nahalla
Kalorit ja ravintoarvot
broilereista tai paistokanoista, liha ja nahka, kypsennetty, paistettu, taikinassa
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 289 kcal —
- Proteiini 23 g 45%
- Hiilihydraatit 9,1 g 3%
- Rasva 17 g 22%
- Tyydyttynyt rasva 4,6 g 23%
- Kuitu 0,3 g 1%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 292 mg 13%
- Kolesteroli 87 mg 29%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 28 µg 3%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,2 µg 1%
- E-vitamiini 1,2 mg 8%
- K-vitamiini 2,4 µg 2%
- Tiamiini (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflaviini (B2) 0,19 mg 15%
- Niasiini (B3) 7 mg 44%
- Pantoteenihappo (B5) 0,89 mg 18%
- B6-vitamiini 0,31 mg 18%
- Folaatti (B9) 18 µg 5%
- B12-vitamiini 0,28 µg 12%
- Koliini 63,5 mg 12%
Kivennäisaineet
- Kalsium 21 mg 2%
- Rauta 1,4 mg 8%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfori 155 mg 12%
- Kalium 185 mg 4%
- Sinkki 1,7 mg 15%
- Kupari 0,07 mg 8%
- Mangaani 0,06 mg 2%
- Seleeni 25,5 µg 46%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 289 | 23 g | 9,1 g | 17 g |
| 1 annos | 85 g | 246 | 19 g | 7,8 g | 15 g |
| 2 annosta | 170 g | 491 | 38 g | 16 g | 30 g |
| ½ annosta | 42,5 g | 123 | 9,6 g | 3,9 g | 7,4 g |
| 3 annosta | 255 g | 737 | 58 g | 23 g | 44 g |
| 4 annosta | 340 g | 983 | 77 g | 31 g | 59 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 11 g | 4,6 g | 8,7 g |
| 150 g | 150 g | 434 | 34 g | 14 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 578 | 45 g | 18 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 723 | 56 g | 23 g | 43 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kananliha ja -nahkabroileri, taikinassa, uppopaistettu289 kcal / 100 g
- Kananrinta nahallabroileri tai kanat paistamiseen, liha ja nahka, kypsennetty, paistettu, leivitetty260 kcal / 100 g
- Kananahkabroileri tai kanat, vain nahka, kypsennetty, paistettu, taikinakuoressa394 kcal / 100 g
- Paahdettu kana nahallabroilereista tai paistokanoista, liha ja nahka, kypsennetty, paahdettu239 kcal / 100 g
- Kanan selkä nahallabroileri, liha ja nahka, kypsennetty, paistettu, taikina331 kcal / 100 g
- Paistettu kana202 kcal / 100 g
- Paistettu broilerin kaula nahallabroilerit tai paistobroilerit, kaula, liha ja nahka, kypsennetty, paistettu, taikinassa330 kcal / 100 g
- Uppopaistettu broilerin nahka taikinassabroileri, taikinassa, paistettu394 kcal / 100 g
- Broilerin koipi nahallabroileri, liha ja nahka, jauhoisena leivitetty, uppopaistettu254 kcal / 100 g
- Broilerin vaalea liha ja nahkabroileri tai paistokana, kypsennetty, paistettu, taikinassa277 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Paistettu kana nahalla
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Paistettu kana nahalla?
Määrä 100 g ruokaa Paistettu kana nahalla sisältää 289 kcal, 23 g proteiinia, 9,1 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (85 g) ruokaa Paistettu kana nahalla?
Määrä 1 annos (85 g) ruokaa Paistettu kana nahalla sisältää 246 kcal, 19 g proteiinia, 7,8 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (170 g) ruokaa Paistettu kana nahalla?
Määrä 2 annosta (170 g) ruokaa Paistettu kana nahalla sisältää 491 kcal, 38 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 30 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Paistettu kana nahalla?
Määrä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Paistettu kana nahalla sisältää 123 kcal, 9,6 g proteiinia, 3,9 g hiilihydraatteja ja 7,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (255 g) ruokaa Paistettu kana nahalla?
Määrä 3 annosta (255 g) ruokaa Paistettu kana nahalla sisältää 737 kcal, 58 g proteiinia, 23 g hiilihydraatteja ja 44 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (340 g) ruokaa Paistettu kana nahalla?
Määrä 4 annosta (340 g) ruokaa Paistettu kana nahalla sisältää 983 kcal, 77 g proteiinia, 31 g hiilihydraatteja ja 59 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Paistettu kana nahalla?
Määrä 50 g ruokaa Paistettu kana nahalla sisältää 145 kcal, 11 g proteiinia, 4,6 g hiilihydraatteja ja 8,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Paistettu kana nahalla?
Määrä 150 g ruokaa Paistettu kana nahalla sisältää 434 kcal, 34 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 26 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 171448 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
