Tiedä, mitä lautasellasi on
Pakastekalkkuna ja kastike
Kalorit ja ravintoarvot
siipikarjatuotteet, pakastettu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 67 kcal —
- Proteiini 5,9 g 12%
- Hiilihydraatit 4,6 g 2%
- Rasva 2,6 g 3%
- Tyydyttynyt rasva 0,9 g 4%
- Kuitu 0 g 0%
- Natrium 554 mg 24%
- Kolesteroli 18 mg 6%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 13 µg 1%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- Tiamiini (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflaviini (B2) 0,13 mg 10%
- Niasiini (B3) 1,8 mg 11%
- Pantoteenihappo (B5) 0,21 mg 4%
- B6-vitamiini 0,1 mg 6%
- Folaatti (B9) 4 µg 1%
- B12-vitamiini 0,24 µg 10%
Kivennäisaineet
- Kalsium 14 mg 1%
- Rauta 0,93 mg 5%
- Magnesium 8 mg 2%
- Fosfori 81 mg 6%
- Kalium 61 mg 1%
- Sinkki 0,7 mg 6%
- Kupari 0,02 mg 2%
- Mangaani 0,01 mg 0%
- Seleeni 19,2 µg 35%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 67 | 5,9 g | 4,6 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 2,9 g | 2,3 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 101 | 8,8 g | 6,9 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 134 | 12 g | 9,2 g | 5,3 g |
| 250 g | 250 g | 168 | 15 g | 12 g | 6,6 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kalkkunaa ja kastikettapakastettu67 kcal / 100 g
- Kalkkunaa perunaa ja kastikettapakaste, kuumennettu109 kcal / 100 g
- Kalkkunakastikesäilyke51 kcal / 100 g
- Kalkkunapaistiluuton, pakastettu, maustettu, vaaleaa ja tummaa lihaa, raaka120 kcal / 100 g
- Kokonainen kalkkunapakastettu, raaka89 kcal / 100 g
- Kalkkunanlihanahkoineen, pakastettu157 kcal / 100 g
- Kalkkunakastikkeella125 kcal / 100 g
- Säilykekalkkuna luutonsiipikarjatuotteet, säilyke, luuton, liemen kanssa169 kcal / 100 g
- Kalkkunateria perunamuusilla kastikkeella ja vihanneksillatäytetty, sekalaisia kasviksia, pakaste, mikroaaltouunissa lämmitetty128 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Pakastekalkkuna ja kastike
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Pakastekalkkuna ja kastike?
Määrä 100 g ruokaa Pakastekalkkuna ja kastike sisältää 67 kcal, 5,9 g proteiinia, 4,6 g hiilihydraatteja ja 2,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Pakastekalkkuna ja kastike?
Määrä 50 g ruokaa Pakastekalkkuna ja kastike sisältää 34 kcal, 2,9 g proteiinia, 2,3 g hiilihydraatteja ja 1,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Pakastekalkkuna ja kastike?
Määrä 150 g ruokaa Pakastekalkkuna ja kastike sisältää 101 kcal, 8,8 g proteiinia, 6,9 g hiilihydraatteja ja 3,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Pakastekalkkuna ja kastike?
Määrä 200 g ruokaa Pakastekalkkuna ja kastike sisältää 134 kcal, 12 g proteiinia, 9,2 g hiilihydraatteja ja 5,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Pakastekalkkuna ja kastike?
Määrä 250 g ruokaa Pakastekalkkuna ja kastike sisältää 168 kcal, 15 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 6,6 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 804 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
