Tiedä, mitä lautasellasi on
Paistettu kana nahalla
Kalorit ja ravintoarvot
broilereista tai paistokanoista, liha ja nahka, kypsennetty, paistettu, jauhoissa
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 269 kcal —
- Proteiini 29 g 57%
- Hiilihydraatit 3,1 g 1%
- Rasva 15 g 19%
- Tyydyttynyt rasva 4,1 g 20%
- Kuitu 0,1 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 84 mg 4%
- Kolesteroli 90 mg 30%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 27 µg 3%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,1 µg 1%
- E-vitamiini 0,63 mg 4%
- K-vitamiini 2,4 µg 2%
- Tiamiini (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflaviini (B2) 0,19 mg 15%
- Niasiini (B3) 9 mg 56%
- Pantoteenihappo (B5) 1,1 mg 22%
- B6-vitamiini 0,41 mg 24%
- Folaatti (B9) 9 µg 2%
- B12-vitamiini 0,31 µg 13%
- Koliini 79,8 mg 15%
Kivennäisaineet
- Kalsium 17 mg 1%
- Rauta 1,4 mg 8%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfori 191 mg 15%
- Kalium 234 mg 5%
- Sinkki 2 mg 19%
- Kupari 0,08 mg 8%
- Mangaani 0,03 mg 1%
- Seleeni 21,7 µg 39%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 269 | 29 g | 3,1 g | 15 g |
| 1 annos | 85 g | 229 | 24 g | 2,6 g | 13 g |
| 2 annosta | 170 g | 457 | 49 g | 5,2 g | 25 g |
| ½ annosta | 42,5 g | 114 | 12 g | 1,3 g | 6,3 g |
| 3 annosta | 255 g | 686 | 73 g | 7,8 g | 38 g |
| 4 annosta | 340 g | 915 | 97 g | 10 g | 51 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 14 g | 1,5 g | 7,5 g |
| 150 g | 150 g | 404 | 43 g | 4,6 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 538 | 57 g | 6,1 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 673 | 71 g | 7,6 g | 37 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kananliha ja -nahkabroileri, jauhotettu, uppopaistettu269 kcal / 100 g
- Kananahkabroileri tai kanat, vain nahka, kypsennetty, paistettu, jauhotettu502 kcal / 100 g
- Kananrinta nahallakana, broileri tai kanat paistamiseen, rinta, liha ja nahka, kypsennetty, friteerattu, jauhoilla222 kcal / 100 g
- Broilerin rintafilee nahallabroileri, jauhoitettu, uppopaistettu222 kcal / 100 g
- Kanan selkä nahallabroileri tai paistokana, liha ja nahka, kypsennetty, paistettu, jauhoilla331 kcal / 100 g
- Broilerin koipi nahallabroileri, liha ja nahka, jauhoisena leivitetty, uppopaistettu254 kcal / 100 g
- Jauholeivitetty ja uppopaistettu broilerin nahkabroileri, jauhoissa pyöritetty, paistettu502 kcal / 100 g
- Kananreiden liha ja nahkabroileri tai paistokana, kypsennetty, paistettu, jauhoissa254 kcal / 100 g
- Paahdettu kana nahallabroilereista tai paistokanoista, liha ja nahka, kypsennetty, paahdettu239 kcal / 100 g
- Paistettu broilerin kaula nahallabroilerit tai paistobroilerit, kaula, liha ja nahka, kypsennetty, paistettu, taikinassa330 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Paistettu kana nahalla
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Paistettu kana nahalla?
Määrä 100 g ruokaa Paistettu kana nahalla sisältää 269 kcal, 29 g proteiinia, 3,1 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (85 g) ruokaa Paistettu kana nahalla?
Määrä 1 annos (85 g) ruokaa Paistettu kana nahalla sisältää 229 kcal, 24 g proteiinia, 2,6 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (170 g) ruokaa Paistettu kana nahalla?
Määrä 2 annosta (170 g) ruokaa Paistettu kana nahalla sisältää 457 kcal, 49 g proteiinia, 5,2 g hiilihydraatteja ja 25 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Paistettu kana nahalla?
Määrä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Paistettu kana nahalla sisältää 114 kcal, 12 g proteiinia, 1,3 g hiilihydraatteja ja 6,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (255 g) ruokaa Paistettu kana nahalla?
Määrä 3 annosta (255 g) ruokaa Paistettu kana nahalla sisältää 686 kcal, 73 g proteiinia, 7,8 g hiilihydraatteja ja 38 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (340 g) ruokaa Paistettu kana nahalla?
Määrä 4 annosta (340 g) ruokaa Paistettu kana nahalla sisältää 915 kcal, 97 g proteiinia, 10 g hiilihydraatteja ja 51 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Paistettu kana nahalla?
Määrä 50 g ruokaa Paistettu kana nahalla sisältää 135 kcal, 14 g proteiinia, 1,5 g hiilihydraatteja ja 7,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Paistettu kana nahalla?
Määrä 150 g ruokaa Paistettu kana nahalla sisältää 404 kcal, 43 g proteiinia, 4,6 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 171449 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
