Tiedä, mitä lautasellasi on
Grillattu kanan selkä nahalla
Kalorit ja ravintoarvot
broileri tai kana, grillattu, alkuperäinen maustetaso, selkä, liha ja nahka, kypsennetty
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 260 kcal —
- Proteiini 23 g 46%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 19 g 24%
- Tyydyttynyt rasva 4,9 g 25%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 584 mg 25%
- Kolesteroli 128 mg 43%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 28 µg 3%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- E-vitamiini 0,28 mg 2%
- K-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflaviini (B2) 0,19 mg 14%
- Niasiini (B3) 5,9 mg 37%
- Pantoteenihappo (B5) 1,2 mg 24%
- B6-vitamiini 0,14 mg 8%
- Folaatti (B9) 9 µg 2%
- B12-vitamiini 0,68 µg 28%
- Koliini 58,9 mg 11%
Kivennäisaineet
- Kalsium 35 mg 3%
- Rauta 0,97 mg 5%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfori 249 mg 20%
- Kalium 291 mg 6%
- Sinkki 1,8 mg 16%
- Kupari 0,07 mg 8%
- Mangaani 0,03 mg 1%
- Seleeni 40,1 µg 73%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 260 | 23 g | 0 g | 19 g |
| 1 annos | 102 g | 265 | 24 g | 0 g | 19 g |
| 2 annosta | 204 g | 530 | 47 g | 0,1 g | 38 g |
| ½ annosta | 51 g | 133 | 12 g | 0 g | 9,5 g |
| 3 annosta | 306 g | 796 | 71 g | 0,1 g | 57 g |
| 4 annosta | 408 g | 1061 | 95 g | 0,1 g | 76 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 12 g | 0 g | 9,3 g |
| 150 g | 150 g | 390 | 35 g | 0 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 520 | 47 g | 0,1 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 650 | 58 g | 0,1 g | 47 g |
Samankaltaiset ruoat
- Grillattu kanan selkäbroileri tai kana, grillattu, alkuperäinen maustetaso, selkä, vain lihaa, kypsennetty205 kcal / 100 g
- Pyörivässä uunissa paistettu kanan selkäbroileri, selkä, liha ja nahka, kypsennetty, pyörivässä uunissa paistettu, maustettu260 kcal / 100 g
- Broilerin selkälihavartaikossa paistettu, maustettu, kypsennetty205 kcal / 100 g
- Vartaan kanan nahkabroileri tai paistettava kana, grillivartaassa kypsennetty, alkuperäinen mausteseos, vain nahka, kypsennetty406 kcal / 100 g
- Kanan selkä nahallabroileri tai paistokana, liha ja nahka, kypsennetty, paahdettu300 kcal / 100 g
- Grillatun kanan selkäliha ja -nahkabroileri251 kcal / 100 g
- Grillatun kanan selkälihabroileri, vain liha212 kcal / 100 g
- Grillattu kanan rintafilee nahallabroilerit tai kanat, rotisserie, alkuperäinen maustetaso, rinta, liha ja nahka, kypsennetty184 kcal / 100 g
- Broilerin selkäliha ja -nahkapaistettu300 kcal / 100 g
- Kanan selkäbroileri tai kanat paistamiseen, vain liha, kypsennetty, paistettu239 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Grillattu kanan selkä nahalla
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Grillattu kanan selkä nahalla?
Määrä 100 g ruokaa Grillattu kanan selkä nahalla sisältää 260 kcal, 23 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (102 g) ruokaa Grillattu kanan selkä nahalla?
Määrä 1 annos (102 g) ruokaa Grillattu kanan selkä nahalla sisältää 265 kcal, 24 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (204 g) ruokaa Grillattu kanan selkä nahalla?
Määrä 2 annosta (204 g) ruokaa Grillattu kanan selkä nahalla sisältää 530 kcal, 47 g proteiinia, 0,1 g hiilihydraatteja ja 38 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (51 g) ruokaa Grillattu kanan selkä nahalla?
Määrä ½ annosta (51 g) ruokaa Grillattu kanan selkä nahalla sisältää 133 kcal, 12 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 9,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (306 g) ruokaa Grillattu kanan selkä nahalla?
Määrä 3 annosta (306 g) ruokaa Grillattu kanan selkä nahalla sisältää 796 kcal, 71 g proteiinia, 0,1 g hiilihydraatteja ja 57 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (408 g) ruokaa Grillattu kanan selkä nahalla?
Määrä 4 annosta (408 g) ruokaa Grillattu kanan selkä nahalla sisältää 1061 kcal, 95 g proteiinia, 0,1 g hiilihydraatteja ja 76 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Grillattu kanan selkä nahalla?
Määrä 50 g ruokaa Grillattu kanan selkä nahalla sisältää 130 kcal, 12 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 9,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Grillattu kanan selkä nahalla?
Määrä 150 g ruokaa Grillattu kanan selkä nahalla sisältää 390 kcal, 35 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 28 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 171122 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
