Tiedä, mitä lautasellasi on
Osittain ranskalainen karitsa
Kalorit ja ravintoarvot
uusiseelantilainen, tuotu, vähärasvainen liha ja rasva, raaka
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 240 kcal —
- Proteiini 18 g 36%
- Hiilihydraatit 0,1 g 0%
- Rasva 19 g 24%
- Tyydyttynyt rasva 7,2 g 36%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 61 mg 3%
- Kolesteroli 66 mg 22%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 11 µg 1%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,4 mg 3%
- Tiamiini (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflaviini (B2) 0,17 mg 13%
- Niasiini (B3) 5 mg 31%
- Pantoteenihappo (B5) 0,41 mg 8%
- B6-vitamiini 0,16 mg 9%
- B12-vitamiini 1,1 µg 47%
Kivennäisaineet
- Kalsium 10 mg 1%
- Rauta 1,3 mg 7%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfori 165 mg 13%
- Kalium 277 mg 6%
- Sinkki 2,3 mg 21%
- Kupari 0,1 mg 11%
- Mangaani 0,01 mg 0%
- Seleeni 3,3 µg 6%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 240 | 18 g | 0,1 g | 19 g |
| 1 annos | 113 g | 271 | 21 g | 0,1 g | 21 g |
| 2 annosta | 226 g | 542 | 41 g | 0,3 g | 42 g |
| ½ annosta | 56,5 g | 136 | 10 g | 0,1 g | 11 g |
| 3 annosta | 339 g | 814 | 61 g | 0,4 g | 63 g |
| 4 annosta | 452 g | 1085 | 82 g | 0,6 g | 84 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 9,1 g | 0,1 g | 9,3 g |
| 150 g | 150 g | 360 | 27 g | 0,2 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 480 | 36 g | 0,3 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 600 | 45 g | 0,3 g | 46 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kokonainen ranskalainen karitsauusiseelantilainen, tuotu, vähärasvainen liha ja rasva, raaka169 kcal / 100 g
- Uusiseelantilainen lampaan kareosittain siistitty, vähärasvainen ja rasvainen, raaka240 kcal / 100 g
- Osittain ranskalaisittain leikattu lampaanluinen kyljysuusi-seelanti, tuotu, vain vähärasvaista lihaa, kypsennetty, nopeasti paistettu193 kcal / 100 g
- Osittain ranskalainen karitsapaistiuusiseelantilainen, tuotu, vähärasvainen liha ja rasva, kypsennetty, nopeasti paistettu253 kcal / 100 g
- Ranskalaisittain leikattu lampaanluinen kyljysuusi-seelanti, tuotu, erotettava vähärasvainen liha ja rasva, kypsennetty, nopeasti paistettu195 kcal / 100 g
- Kokonainen ranskalainen karitsapaistiuusiseelantilainen, tuotu, vain vähärasvainen liha, kypsennetty, nopeasti paistettu173 kcal / 100 g
- Uusi-Seelantilainen lampaan kylkipakastettu, rasva ja vähärasvainen liha erotettavissa, leikattu 1/8" rasvalle, raaka311 kcal / 100 g
- Lampaan kyljys tai kareaustralialainen, tuotu, tuore, frenched, luullinen, vain vähärasvainen liha, leikattu 1/8" rasvalle, raaka147 kcal / 100 g
- Lampaan kyljykset uunissaaustralialainen, tuotu, tuore, frenched, luullinen, vähärasvainen liha ja rasva, leikattu 1/8" rasvaan, kypsennetty, paistettu291 kcal / 100 g
- Uusiseelantilainen lampaan kyljysvähärasvainen, raaka160 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Osittain ranskalainen karitsa
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Osittain ranskalainen karitsa?
Määrä 100 g ruokaa Osittain ranskalainen karitsa sisältää 240 kcal, 18 g proteiinia, 0,1 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (113 g) ruokaa Osittain ranskalainen karitsa?
Määrä 1 annos (113 g) ruokaa Osittain ranskalainen karitsa sisältää 271 kcal, 21 g proteiinia, 0,1 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (226 g) ruokaa Osittain ranskalainen karitsa?
Määrä 2 annosta (226 g) ruokaa Osittain ranskalainen karitsa sisältää 542 kcal, 41 g proteiinia, 0,3 g hiilihydraatteja ja 42 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (56,5 g) ruokaa Osittain ranskalainen karitsa?
Määrä ½ annosta (56,5 g) ruokaa Osittain ranskalainen karitsa sisältää 136 kcal, 10 g proteiinia, 0,1 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (339 g) ruokaa Osittain ranskalainen karitsa?
Määrä 3 annosta (339 g) ruokaa Osittain ranskalainen karitsa sisältää 814 kcal, 61 g proteiinia, 0,4 g hiilihydraatteja ja 63 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (452 g) ruokaa Osittain ranskalainen karitsa?
Määrä 4 annosta (452 g) ruokaa Osittain ranskalainen karitsa sisältää 1085 kcal, 82 g proteiinia, 0,6 g hiilihydraatteja ja 84 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Osittain ranskalainen karitsa?
Määrä 50 g ruokaa Osittain ranskalainen karitsa sisältää 120 kcal, 9,1 g proteiinia, 0,1 g hiilihydraatteja ja 9,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Osittain ranskalainen karitsa?
Määrä 150 g ruokaa Osittain ranskalainen karitsa sisältää 360 kcal, 27 g proteiinia, 0,2 g hiilihydraatteja ja 28 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 173812 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
