Tiedä, mitä lautasellasi on
Kokonainen ranskalainen karitsapaisti
Kalorit ja ravintoarvot
uusiseelantilainen, tuotu, vain vähärasvainen liha, kypsennetty, nopeasti paistettu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 173 kcal —
- Proteiini 24 g 49%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 8,4 g 11%
- Tyydyttynyt rasva 3,2 g 16%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 67 mg 3%
- Kolesteroli 72 mg 24%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 3 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,1 µg 1%
- E-vitamiini 0,29 mg 2%
- Tiamiini (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflaviini (B2) 0,21 mg 16%
- Niasiini (B3) 6,3 mg 39%
- Pantoteenihappo (B5) 0,64 mg 13%
- B6-vitamiini 0,29 mg 17%
- B12-vitamiini 1,3 µg 55%
Kivennäisaineet
- Kalsium 11 mg 1%
- Rauta 1,8 mg 10%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfori 200 mg 16%
- Kalium 330 mg 7%
- Sinkki 2,6 mg 23%
- Kupari 0,13 mg 14%
- Mangaani 0,01 mg 0%
- Seleeni 4,4 µg 8%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 24 g | 0 g | 8,4 g |
| 1 annos | 85 g | 147 | 21 g | 0 g | 7,1 g |
| 2 annosta | 170 g | 294 | 42 g | 0 g | 14 g |
| ½ annosta | 42,5 g | 74 | 10 g | 0 g | 3,6 g |
| 3 annosta | 255 g | 441 | 62 g | 0 g | 21 g |
| 4 annosta | 340 g | 588 | 83 g | 0 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 12 g | 0 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 37 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 49 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 61 g | 0 g | 21 g |
Samankaltaiset ruoat
- Osittain ranskalainen karitsapaistiuusiseelantilainen, tuotu, vähärasvainen liha ja rasva, kypsennetty, nopeasti paistettu253 kcal / 100 g
- Osittain ranskalaisittain leikattu lampaanluinen kyljysuusi-seelanti, tuotu, vain vähärasvaista lihaa, kypsennetty, nopeasti paistettu193 kcal / 100 g
- Lampaan kyljykset uunissaaustralialainen, tuotu, tuore, frenched, luullinen, vähärasvainen liha ja rasva, leikattu 1/8" rasvaan, kypsennetty, paistettu291 kcal / 100 g
- Paahdettu lampaanfileeaustralialainen, tuotu, tuore, frenched, kalvoista puhdistettu, luullinen, vain vähärasvainen liha, trimmattu 0" rasvalle, kypsennetty, paistettu175 kcal / 100 g
- Kokonainen ranskalainen karitsauusiseelantilainen, tuotu, vain vähärasvainen liha, raaka147 kcal / 100 g
- Luuton lammanpaistikeuusi-seelanti, tuotu, vain vähärasvainen liha, kypsennetty, nopeasti paistettu156 kcal / 100 g
- Lampaan kyljyksetuusi-seelantilainen, tuotu, pakastettu, erotettava vähärasvainen liha ja rasva, leikattu 1/8" rasvalle, kypsennetty, paistettu317 kcal / 100 g
- Lammansaistikeuusi-seelanti, tuotu, vain vähärasvainen liha, kypsennetty, nopeasti paistettu162 kcal / 100 g
- Uusiseelantilainen lampaan kareosittain siistitty, vähärasvainen ja rasvainen, nopeasti paistettu253 kcal / 100 g
- Paistettu lampaan kyljysuusi-seelanti, pakastettu, vähärasvainen ja rasvainen, 3 mm leikkaus, paistettu317 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kokonainen ranskalainen karitsapaisti
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kokonainen ranskalainen karitsapaisti?
Määrä 100 g ruokaa Kokonainen ranskalainen karitsapaisti sisältää 173 kcal, 24 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 8,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (85 g) ruokaa Kokonainen ranskalainen karitsapaisti?
Määrä 1 annos (85 g) ruokaa Kokonainen ranskalainen karitsapaisti sisältää 147 kcal, 21 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 7,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (170 g) ruokaa Kokonainen ranskalainen karitsapaisti?
Määrä 2 annosta (170 g) ruokaa Kokonainen ranskalainen karitsapaisti sisältää 294 kcal, 42 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Kokonainen ranskalainen karitsapaisti?
Määrä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Kokonainen ranskalainen karitsapaisti sisältää 74 kcal, 10 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (255 g) ruokaa Kokonainen ranskalainen karitsapaisti?
Määrä 3 annosta (255 g) ruokaa Kokonainen ranskalainen karitsapaisti sisältää 441 kcal, 62 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (340 g) ruokaa Kokonainen ranskalainen karitsapaisti?
Määrä 4 annosta (340 g) ruokaa Kokonainen ranskalainen karitsapaisti sisältää 588 kcal, 83 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 29 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kokonainen ranskalainen karitsapaisti?
Määrä 50 g ruokaa Kokonainen ranskalainen karitsapaisti sisältää 87 kcal, 12 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 4,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kokonainen ranskalainen karitsapaisti?
Määrä 150 g ruokaa Kokonainen ranskalainen karitsapaisti sisältää 260 kcal, 37 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 172629 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
