Tiedä, mitä lautasellasi on
Grönlanninhylje
Kalorit ja ravintoarvot
riistalihaa, raaka
113
kaloriakcal per 100 g
Proteiini24 g
HH0 g
Rasva1,3 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 113 kcal —
- Proteiini 24 g 48%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 1,3 g 2%
- Tyydyttynyt rasva 0,2 g 1%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 47 mg 2%
- Kolesteroli 95 mg 32%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 315 µg 35%
- C-vitamiini 0,53 mg 1%
- Tiamiini (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflaviini (B2) 0,5 mg 38%
- Niasiini (B3) 6,2 mg 39%
- Pantoteenihappo (B5) 0,95 mg 19%
- B6-vitamiini 0,16 mg 9%
- Folaatti (B9) 3,3 µg 1%
- B12-vitamiini 4,5 µg 187%
Kivennäisaineet
- Kalsium 22,5 mg 2%
- Rauta 20,3 mg 113%
- Magnesium 18,5 mg 4%
- Fosfori 219 mg 18%
- Kalium 299 mg 6%
- Sinkki 4,8 mg 43%
- Kupari 0,13 mg 14%
- Mangaani 0,06 mg 2%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 24 g | 0 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 12 g | 0 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 36 g | 0 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 48 g | 0 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 60 g | 0 g | 3,3 g |
Samankaltaiset ruoat
- Raaka norpan lihariistaliha, alkuperäisväestön, raaka126 kcal / 100 g
- Norpan kuuttiriistaliha, alkuperäiskansojen, raaka115 kcal / 100 g
- Partahylkeen lihariistaliha, alkuperäisväestön, raaka121 kcal / 100 g
- Rengashylkeen sydänriistaliha, alkuperäiskansojen, raaka113 kcal / 100 g
- Keitetty norpan lihariistaliha, alkuperäisväestön, keitetty165 kcal / 100 g
- Rengashylkeen maksariistaliha, alkuperäiskansojen, raaka138 kcal / 100 g
- Kypsytetty norpan lihariistaliha, alkuperäisväestön167 kcal / 100 g
- Partahyljeriistaliha, alkuperäisväestön, oogruk, ilmakuivattu351 kcal / 100 g
- Partahylkeenlihariistalihaa, alkuperäiskansojen, keitetty172 kcal / 100 g
- Keitetty norpan kuuttiriistaliha, alkuperäisväestön, keitetty212 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Grönlanninhylje
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Grönlanninhylje?
Määrä 100 g ruokaa Grönlanninhylje sisältää 113 kcal, 24 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 1,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Grönlanninhylje?
Määrä 50 g ruokaa Grönlanninhylje sisältää 57 kcal, 12 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 0,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Grönlanninhylje?
Määrä 150 g ruokaa Grönlanninhylje sisältää 170 kcal, 36 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Grönlanninhylje?
Määrä 200 g ruokaa Grönlanninhylje sisältää 226 kcal, 48 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Grönlanninhylje?
Määrä 250 g ruokaa Grönlanninhylje sisältää 283 kcal, 60 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3,3 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 3645 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
