Tiedä, mitä lautasellasi on
Keitetty norpan liha
Kalorit ja ravintoarvot
riistaliha, alkuperäisväestön, keitetty
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 165 kcal —
- Proteiini 33 g 65%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 3,1 g 4%
- Tyydyttynyt rasva 0,5 g 3%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 87,5 mg 4%
- Kolesteroli 90 mg 30%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 13,3 µg 1%
- C-vitamiini 0,71 mg 1%
- E-vitamiini 0,27 mg 2%
- Tiamiini (B1) 0,1 mg 9%
- Riboflaviini (B2) 0,28 mg 22%
- Niasiini (B3) 11,2 mg 70%
- Pantoteenihappo (B5) 0,71 mg 14%
- B6-vitamiini 1 mg 61%
- Folaatti (B9) 3 µg 1%
- B12-vitamiini 3,7 µg 153%
Kivennäisaineet
- Kalsium 8,3 mg 1%
- Rauta 27,5 mg 153%
- Magnesium 31,5 mg 8%
- Fosfori 240 mg 19%
- Kalium 303 mg 6%
- Sinkki 3,6 mg 32%
- Kupari 0,15 mg 17%
- Mangaani 0,02 mg 1%
- Seleeni 30 µg 55%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 165 | 33 g | 0 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 16 g | 0 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 248 | 49 g | 0 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 330 | 65 g | 0 g | 6,2 g |
| 250 g | 250 g | 413 | 81 g | 0 g | 7,8 g |
Samankaltaiset ruoat
- Keitetty norpan kuuttiriistaliha, alkuperäisväestön, keitetty212 kcal / 100 g
- Keitetty norpan rasvariistaliha, alkuperäiskansojen817 kcal / 100 g
- Kypsytetty norpan lihariistaliha, alkuperäisväestön167 kcal / 100 g
- Partahylkeenlihariistalihaa, alkuperäiskansojen, keitetty172 kcal / 100 g
- Norpan kuuttiriistaliha, alkuperäiskansojen, raaka115 kcal / 100 g
- Rengashylkeen sydänriistaliha, alkuperäiskansojen, raaka113 kcal / 100 g
- Rengashylkeen maksariistaliha, alkuperäiskansojen, raaka138 kcal / 100 g
- Raaka norpan rasvariistaliha, alkuperäiskansojen819 kcal / 100 g
- Kypsytetty kiinteä norpan rasvariistaliha, alkuperäiskansojen838 kcal / 100 g
- Kypsytetyt rengashylkeen evät mattakriistaliha, alkuperäiskansojen192 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Keitetty norpan liha
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Keitetty norpan liha?
Määrä 100 g ruokaa Keitetty norpan liha sisältää 165 kcal, 33 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Keitetty norpan liha?
Määrä 50 g ruokaa Keitetty norpan liha sisältää 83 kcal, 16 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 1,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Keitetty norpan liha?
Määrä 150 g ruokaa Keitetty norpan liha sisältää 248 kcal, 49 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 4,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Keitetty norpan liha?
Määrä 200 g ruokaa Keitetty norpan liha sisältää 330 kcal, 65 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 6,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Keitetty norpan liha?
Määrä 250 g ruokaa Keitetty norpan liha sisältää 413 kcal, 81 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 7,8 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 5783 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
