Tiedä, mitä lautasellasi on
Rengashylkeen liha
Kalorit ja ravintoarvot
rengasallas, liha (alaskan alkuperäisasukas)
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 142 kcal —
- Proteiini 28 g 57%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 3,2 g 4%
- Tyydyttynyt rasva 0,8 g 4%
- Natrium 110 mg 5%
- Kolesteroli 90 mg 30%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 116 µg 13%
- Tiamiini (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflaviini (B2) 0,53 mg 41%
- Pantoteenihappo (B5) 0,65 mg 13%
Kivennäisaineet
- Kalsium 5 mg 0%
- Rauta 19,6 mg 109%
- Fosfori 238 mg 19%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 28 g | 0 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 14 g | 0 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 43 g | 0 g | 4,8 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 57 g | 0 g | 6,4 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 71 g | 0 g | 8 g |
Samankaltaiset ruoat
- Noranmaksarengasallas, maksa (alaskan alkuperäisasukas)116 kcal / 100 g
- Kypsytetty norpan lihariistaliha, alkuperäisväestön167 kcal / 100 g
- Partahylkeen lihapartahylje (oogruk), liha, raaka (alaskan alkuperäisasukas)110 kcal / 100 g
- Rengashylkeen maksariistaliha, alkuperäiskansojen, raaka138 kcal / 100 g
- Norpan kuuttiriistaliha, alkuperäiskansojen, raaka115 kcal / 100 g
- Rengashylkeen sydänriistaliha, alkuperäiskansojen, raaka113 kcal / 100 g
- Keitetty norpan kuuttiriistaliha, alkuperäisväestön, keitetty212 kcal / 100 g
- Raaka norpan rasvariistaliha, alkuperäiskansojen819 kcal / 100 g
- Keitetty norpan rasvariistaliha, alkuperäiskansojen817 kcal / 100 g
- Stellerinmerileijonan lihaalaskan alkuperäisasukas120 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Rengashylkeen liha
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Rengashylkeen liha?
Määrä 100 g ruokaa Rengashylkeen liha sisältää 142 kcal, 28 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Rengashylkeen liha?
Määrä 50 g ruokaa Rengashylkeen liha sisältää 71 kcal, 14 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 1,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Rengashylkeen liha?
Määrä 150 g ruokaa Rengashylkeen liha sisältää 213 kcal, 43 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 4,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Rengashylkeen liha?
Määrä 200 g ruokaa Rengashylkeen liha sisältää 284 kcal, 57 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 6,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Rengashylkeen liha?
Määrä 250 g ruokaa Rengashylkeen liha sisältää 355 kcal, 71 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 8 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 168025 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
