Tiedä, mitä lautasellasi on
rengashylkeen maksa
Kalorit ja ravintoarvot
riistaliha, alkuperäiskansojen, raaka
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 138 kcal —
- Proteiini 23 g 46%
- Hiilihydraatit 0,5 g 0%
- Rasva 3,5 g 4%
- Tyydyttynyt rasva 0,7 g 3%
- Kuitu 0 g 0%
- Natrium 97,5 mg 4%
- Kolesteroli 300 mg 100%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 3710 µg 412%
- C-vitamiini 7 mg 8%
- D-vitamiini 10,7 µg 53%
- E-vitamiini 0,38 mg 3%
- Tiamiini (B1) 0,45 mg 38%
- Riboflaviini (B2) 1,6 mg 119%
- Niasiini (B3) 18,7 mg 117%
- B6-vitamiini 1,9 mg 110%
- Folaatti (B9) 1004 µg 251%
- B12-vitamiini 11,9 µg 495%
Kivennäisaineet
- Kalsium 7,1 mg 1%
- Rauta 49 mg 272%
- Magnesium 23,5 mg 6%
- Fosfori 295 mg 24%
- Kalium 281 mg 6%
- Sinkki 3,9 mg 35%
- Kupari 1,3 mg 139%
- Mangaani 36 mg 1565%
- Seleeni 0,1 µg 0%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 | 23 g | 0,5 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 12 g | 0,3 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 207 | 35 g | 0,8 g | 5,2 g |
| 200 g | 200 g | 276 | 46 g | 1 g | 6,9 g |
| 250 g | 250 g | 345 | 58 g | 1,3 g | 8,6 g |
Samankaltaiset ruoat
- Rengashylkeen sydänriistaliha, alkuperäiskansojen, raaka113 kcal / 100 g
- Raaka norpan lihariistaliha, alkuperäisväestön, raaka126 kcal / 100 g
- Rengashylkeen aivotriistaliha, alkuperäiskansojen, raaka150 kcal / 100 g
- Norpan kuuttiriistaliha, alkuperäiskansojen, raaka115 kcal / 100 g
- Keitetty norpan lihariistaliha, alkuperäisväestön, keitetty165 kcal / 100 g
- Kypsytetty norpan lihariistaliha, alkuperäisväestön167 kcal / 100 g
- Raaka norpan rasvariistaliha, alkuperäiskansojen819 kcal / 100 g
- Keitetty norpan kuuttiriistaliha, alkuperäisväestön, keitetty212 kcal / 100 g
- Stellerinmerileijonan maksariistaliha, alkuperäiskansojen, raaka137 kcal / 100 g
- Kypsytetyt rengashylkeen evät mattakriistaliha, alkuperäiskansojen192 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta rengashylkeen maksa
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa rengashylkeen maksa?
Määrä 100 g ruokaa rengashylkeen maksa sisältää 138 kcal, 23 g proteiinia, 0,5 g hiilihydraatteja ja 3,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa rengashylkeen maksa?
Määrä 50 g ruokaa rengashylkeen maksa sisältää 69 kcal, 12 g proteiinia, 0,3 g hiilihydraatteja ja 1,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa rengashylkeen maksa?
Määrä 150 g ruokaa rengashylkeen maksa sisältää 207 kcal, 35 g proteiinia, 0,8 g hiilihydraatteja ja 5,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa rengashylkeen maksa?
Määrä 200 g ruokaa rengashylkeen maksa sisältää 276 kcal, 46 g proteiinia, 1 g hiilihydraatteja ja 6,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa rengashylkeen maksa?
Määrä 250 g ruokaa rengashylkeen maksa sisältää 345 kcal, 58 g proteiinia, 1,3 g hiilihydraatteja ja 8,6 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 5788 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
