Tiedä, mitä lautasellasi on
Raaka norpan liha
Kalorit ja ravintoarvot
riistaliha, alkuperäisväestön, raaka
126
kaloriakcal per 100 g
Proteiini23 g
HH0 g
Rasva1,9 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 126 kcal —
- Proteiini 23 g 46%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 1,9 g 2%
- Tyydyttynyt rasva 0,3 g 2%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 71 mg 3%
- Kolesteroli 90 mg 30%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 115 µg 13%
- C-vitamiini 0,53 mg 1%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,09 mg 1%
- Tiamiini (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflaviini (B2) 0,36 mg 28%
- Niasiini (B3) 10,9 mg 68%
- Pantoteenihappo (B5) 0,95 mg 19%
- B6-vitamiini 0,82 mg 48%
- Folaatti (B9) 7,4 µg 2%
- B12-vitamiini 4,5 µg 188%
Kivennäisaineet
- Kalsium 16,5 mg 1%
- Rauta 19,5 mg 108%
- Magnesium 23,5 mg 6%
- Fosfori 193 mg 15%
- Kalium 288 mg 6%
- Sinkki 2,5 mg 23%
- Kupari 0,2 mg 22%
- Mangaani 0,02 mg 1%
- Seleeni 20 µg 36%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 23 g | 0 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 12 g | 0 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 35 g | 0 g | 2,8 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 46 g | 0 g | 3,7 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 58 g | 0 g | 4,6 g |
Samankaltaiset ruoat
- Norpan kuuttiriistaliha, alkuperäiskansojen, raaka115 kcal / 100 g
- Kypsytetty norpan lihariistaliha, alkuperäisväestön167 kcal / 100 g
- Rengashylkeen sydänriistaliha, alkuperäiskansojen, raaka113 kcal / 100 g
- Rengashylkeen maksariistaliha, alkuperäiskansojen, raaka138 kcal / 100 g
- Raaka norpan rasvariistaliha, alkuperäiskansojen819 kcal / 100 g
- Keitetty norpan kuuttiriistaliha, alkuperäisväestön, keitetty212 kcal / 100 g
- Partahylkeen lihariistaliha, alkuperäisväestön, raaka121 kcal / 100 g
- Keitetty norpan rasvariistaliha, alkuperäiskansojen817 kcal / 100 g
- Kypsytetyt rengashylkeen evät mattakriistaliha, alkuperäiskansojen192 kcal / 100 g
- Kypsytetty kiinteä norpan rasvariistaliha, alkuperäiskansojen838 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Raaka norpan liha
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Raaka norpan liha?
Määrä 100 g ruokaa Raaka norpan liha sisältää 126 kcal, 23 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 1,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Raaka norpan liha?
Määrä 50 g ruokaa Raaka norpan liha sisältää 63 kcal, 12 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 0,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Raaka norpan liha?
Määrä 150 g ruokaa Raaka norpan liha sisältää 189 kcal, 35 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Raaka norpan liha?
Määrä 200 g ruokaa Raaka norpan liha sisältää 252 kcal, 46 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Raaka norpan liha?
Määrä 250 g ruokaa Raaka norpan liha sisältää 315 kcal, 58 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 4,6 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 5782 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
