Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 54 kcal —
  • Proteiini 0,3 g 1%
  • Hiilihydraatit 12 g 4%
  • Rasva 0 g 0%
  • Kuitu 2,4 g 9%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g540,3 g12 g0 g
50 g50 g270,2 g6,1 g0 g
150 g150 g810,5 g18 g0 g
200 g200 g1080,6 g24 g0 g
250 g250 g1350,8 g30 g0 g

Kysymyksiä ruoasta Omena

Miten omena kannattaa säilyttää?

Säilytä omenat jääkaapin vihanneslokerossa, niin ne pysyvät rapeina pidempään. Huoneenlämmössä ne kypsyvät nopeammin; pidä ne erillään hedelmistä, joiden haluat kypsyvän hitaasti, sillä omenat erittävät kypsymistä nopeuttavaa etyleeniä.

Miten estät pilkotun omenan tummumisen?

Sivele tai pirskota leikkauspinnalle sitruunamehua ja säilytä palat tiiviissä rasiassa jääkaapissa. Tummuminen johtuu hapen kanssa käynnistyvästä reaktiosta, joten myös ilmatiivis pakkaus hidastaa sitä.

Miten paistat omenapalat pannulla puuron päälle?

Leikkaa omena lohkoiksi tai kuutioiksi ja paista niitä voissa keskilämmöllä noin 5–8 minuuttia, kunnes ne pehmenevät ja saavat väriä. Kaneli sopii joukkoon; lisää tilkka vettä, jos palat tarttuvat pannuun.

Voiko omenan pakastaa?

Voi. Viipaloi omena, levitä palat yhdeksi kerrokseksi tarjottimelle ja pakasta; siirrä jäätyneet palat pussiin. Sulaneet palat pehmenevät, joten käytä ne mieluiten piirakkaan, puuroon tai smoothieen.

Mitä omenasta voi tehdä?

Omena sopii omenapiirakkaan, uuniomeniin ja omenapaistokseen. Suolaisissa ruoissa sitä voi raastaa kaaliraasteeseen tai kuutioida salaattiin; kirpeä omena raikastaa rasvaista juustoa ja paistettua sianlihaa.

Millä omenat voi korvata leivonnassa?

Päärynä on helpoin korvaaja piirakassa ja paistoksessa: käytä sitä suunnilleen sama määrä, mutta huomioi, että kypsä päärynä pehmenee usein omenaa nopeammin. Raastettuun omenaan voi käyttää raastettua päärynää, mutta purista ylimääräistä nestettä pois.

Miten valitset hyvän omenan?

Valitse kiinteä omena, jossa ei ole pehmeitä tai ruhjoutuneita kohtia. Tuoksu kertoo kypsyydestä: kypsässä omenassa on usein selvä hedelmäinen aromi. Jos aiot leipoa, napakka ja kirpeä omena pysyy kypsyessä paremmin koossa.

Voiko omenan siemeniä syödä?

Yksittäisten siementen nieleminen vahingossa ei yleensä ole huolenaihe, mutta siemeniä ei kannata pureskella tai syödä suuria määriä. Halkaise omena tarvittaessa ja poista siemenkota ennen tarjoamista pienelle lapselle.

Lähde: tbca BRC0172C · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan