Tiedä, mitä lautasellasi on
Omena
Kalorit ja ravintoarvot
malto ilman kuorta, paahdettu tai uunissa paistettu
53
kaloriakcal per 100 g
Proteiini0,2 g
HH13 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 53 kcal —
- Proteiini 0,2 g 0%
- Hiilihydraatit 13 g 5%
- Sokerit 13 g —
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 1,3 µg 0%
- C-vitamiini 3,2 mg 4%
- K-vitamiini 1,3 µg 1%
- Pantoteenihappo (B5) 0,08 mg 2%
- B6-vitamiini 0,06 mg 4%
Kivennäisaineet
- Magnesium 4,7 mg 1%
- Fosfori 10,1 mg 1%
- Kalium 128 mg 3%
- Kupari 0,04 mg 4%
- Mangaani 0,03 mg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 53 | 0,2 g | 13 g | – |
| 50 g | 50 g | 26 | 0,1 g | 6,5 g | – |
| 150 g | 150 g | 79 | 0,2 g | 19 g | – |
| 200 g | 200 g | 105 | 0,3 g | 26 g | – |
| 250 g | 250 g | 132 | 0,4 g | 32 g | – |
Samankaltaiset ruoat
- Haudutettu omenasokerilla makeutettu, ei lisättyä rasvaa98 kcal / 100 g
- Gala-omenahedelmäliha ilman kuorta, raaka52 kcal / 100 g
- Ruoanlaitto-omenapaistettu ilman sokeria, vain hedelmäliha47 kcal / 100 g
- Golden-omenahedelmäliha ilman kuorta, raaka50 kcal / 100 g
- Kultainen omenamalto ja kuori, raaka54 kcal / 100 g
- Perunakuorittu, paahdettu, uunissa paistettu92 kcal / 100 g
- Leivontaomenapaistettu sokerilla, pelkkä malto69 kcal / 100 g
- Uuniomenaei lisättyä rasvaa56 kcal / 100 g
- Tomaattihedelmäliha ja kuori, paahdettu, uunissa paistettu24 kcal / 100 g
- Munakoisohedelmäliha ja kuori, paahdettu/paistettu31 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Omena
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Omena?
Määrä 100 g ruokaa Omena sisältää 53 kcal, 0,2 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja – rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Omena?
Määrä 50 g ruokaa Omena sisältää 26 kcal, 0,1 g proteiinia, 6,5 g hiilihydraatteja ja – rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Omena?
Määrä 150 g ruokaa Omena sisältää 79 kcal, 0,2 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja – rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Omena?
Määrä 200 g ruokaa Omena sisältää 105 kcal, 0,3 g proteiinia, 26 g hiilihydraatteja ja – rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Omena?
Määrä 250 g ruokaa Omena sisältää 132 kcal, 0,4 g proteiinia, 32 g hiilihydraatteja ja – rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 13175 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
