Tiedä, mitä lautasellasi on
Tomaatti
Kalorit ja ravintoarvot
hedelmäliha ja kuori, paahdettu, uunissa paistettu
24
kaloriakcal per 100 g
Proteiini1 g
HH3,5 g
Rasva0,4 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 24 kcal —
- Proteiini 1 g 2%
- Hiilihydraatit 3,5 g 1%
- Rasva 0,4 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,1 g 1%
- Kuitu 1,9 g 7%
- Sokerit 3,1 g —
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 47,3 µg 5%
- C-vitamiini 14,9 mg 17%
- K-vitamiini 1,1 µg 1%
- Niasiini (B3) 0,57 mg 4%
- Pantoteenihappo (B5) 0,09 mg 2%
- B6-vitamiini 0,07 mg 4%
Kivennäisaineet
- Kalsium 12 mg 1%
- Rauta 0,22 mg 1%
- Magnesium 9,2 mg 2%
- Fosfori 29 mg 2%
- Kalium 310 mg 7%
- Sinkki 0,11 mg 1%
- Kupari 0,03 mg 3%
- Mangaani 0,18 mg 8%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 24 | 1 g | 3,5 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 0,5 g | 1,8 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 36 | 1,5 g | 5,3 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 48 | 2 g | 7,1 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 60 | 2,5 g | 8,8 g | 1 g |
Samankaltaiset ruoat
- Oranssi tomaattiraaka16 kcal / 100 g
- Paahdettu tomaattipaahdettu19 kcal / 100 g
- Kuivattu tomaattiöljyssä
- Pitkänomainen tomaattiraaka19 kcal / 100 g
- Pyöreä tomaattiraaka18 kcal / 100 g
- Tomaatitpunaisia, kypsiä, raakoja, ympärivuotinen keskiarvo18 kcal / 100 g
- Munakoisohedelmäliha ja kuori, paahdettu/paistettu31 kcal / 100 g
- Perunakuorittu, paahdettu, uunissa paistettu92 kcal / 100 g
- Omenamalto ilman kuorta, paahdettu tai uunissa paistettu53 kcal / 100 g
- Tomaatin hedelmälihakuorittu, säilyke23 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Tomaatti
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Tomaatti?
Määrä 100 g ruokaa Tomaatti sisältää 24 kcal, 1 g proteiinia, 3,5 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Tomaatti?
Määrä 50 g ruokaa Tomaatti sisältää 12 kcal, 0,5 g proteiinia, 1,8 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Tomaatti?
Määrä 150 g ruokaa Tomaatti sisältää 36 kcal, 1,5 g proteiinia, 5,3 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Tomaatti?
Määrä 200 g ruokaa Tomaatti sisältää 48 kcal, 2 g proteiinia, 7,1 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Tomaatti?
Määrä 250 g ruokaa Tomaatti sisältää 60 kcal, 2,5 g proteiinia, 8,8 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 20289 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
