Tiedä, mitä lautasellasi on

Munakoiso

Kalorit ja ravintoarvot

hedelmäliha ja kuori, paahdettu/paistettu

kaloriakcal per 100 g

Proteiini1,3 g

HH3,8 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	31	1,3 g	3,8 g	–
50 g	50 g	16	0,7 g	1,9 g	–
150 g	150 g	47	2 g	5,7 g	–
200 g	200 g	62	2,6 g	7,7 g	–
250 g	250 g	78	3,3 g	9,6 g	–

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Munakoiso?

Määrä 100 g ruokaa Munakoiso sisältää 31 kcal, 1,3 g proteiinia, 3,8 g hiilihydraatteja ja – rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Munakoiso?

Määrä 50 g ruokaa Munakoiso sisältää 16 kcal, 0,7 g proteiinia, 1,9 g hiilihydraatteja ja – rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Munakoiso?

Määrä 150 g ruokaa Munakoiso sisältää 47 kcal, 2 g proteiinia, 5,7 g hiilihydraatteja ja – rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Munakoiso?

Määrä 200 g ruokaa Munakoiso sisältää 62 kcal, 2,6 g proteiinia, 7,7 g hiilihydraatteja ja – rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Munakoiso?

Määrä 250 g ruokaa Munakoiso sisältää 78 kcal, 3,3 g proteiinia, 9,6 g hiilihydraatteja ja – rasvaa.

Lähde: ANSES–Ciqual (France) 20300 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan