Tiedä, mitä lautasellasi on
Munakoiso
Kalorit ja ravintoarvot
uunissa paistettu, paahdettu, paistettu, wokissa paistettu, grillattu tai barbecue-grillattu, lisättyä rasvaa
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 91 kcal —
- Proteiini 1,3 g 3%
- Hiilihydraatit 3,5 g 1%
- Rasva 7,3 g 9%
- Tyydyttynyt rasva 1,1 g 6%
- Kuitu 3,6 g 13%
- Sokerit 3,5 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 91 | 1,3 g | 3,5 g | 7,3 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 0,7 g | 1,8 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 137 | 2 g | 5,3 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 182 | 2,6 g | 7 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 228 | 3,3 g | 8,8 g | 18 g |
Samankaltaiset ruoat
- Paistettu munakoisoauringonkukkaöljyssä
- Perunakuorittu, uunissa paistettu, paahdettu, paistettu, wokissa paistettu, grillattu tai grillissä kypsennetty, lisättyä rasvaa150 kcal / 100 g
- Punajuurivioletti, kuorittu, uunissa paistettu, paistettu, friteerattu, pannulla paistettu, grillattu tai barbecue-grillattu, lisättyä rasvaa118 kcal / 100 g
- Perunatkuorineen, uunissa paistettu, paahdettu, paistettu, wokissa paistettu, grillattu tai barbecue, lisättyä rasvaa150 kcal / 100 g
- Porkkanapaistettu, uunissa paahdettu, friteerattu, wokissa paistettu, grillattu tai barbecue-kypsennetty, lisättyä rasvaa94 kcal / 100 g
- Parsakaaliuunissa paistettu, paahdettu, paistettu, wok-paistettu, grillattu tai grillissä kypsennetty, lisättyä rasvaa91 kcal / 100 g
- Vihreät pavutuunissa paistetut, paahdetut, paistetut, wokatut, grillatut tai barbecue-grillatut, lisättyä rasvaa80 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Munakoiso
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Munakoiso?
Määrä 100 g ruokaa Munakoiso sisältää 91 kcal, 1,3 g proteiinia, 3,5 g hiilihydraatteja ja 7,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Munakoiso?
Määrä 50 g ruokaa Munakoiso sisältää 46 kcal, 0,7 g proteiinia, 1,8 g hiilihydraatteja ja 3,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Munakoiso?
Määrä 150 g ruokaa Munakoiso sisältää 137 kcal, 2 g proteiinia, 5,3 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Munakoiso?
Määrä 200 g ruokaa Munakoiso sisältää 182 kcal, 2,6 g proteiinia, 7 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Munakoiso?
Määrä 250 g ruokaa Munakoiso sisältää 228 kcal, 3,3 g proteiinia, 8,8 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.
Lähde: ausnut F003755 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
