Tiedä, mitä lautasellasi on
Punajuuri
Kalorit ja ravintoarvot
violetti, kuorittu, uunissa paistettu, paistettu, friteerattu, pannulla paistettu, grillattu tai barbecue-grillattu, lisättyä rasvaa
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 118 kcal —
- Proteiini 2,3 g 5%
- Hiilihydraatit 11 g 4%
- Rasva 6,7 g 9%
- Tyydyttynyt rasva 1 g 5%
- Kuitu 4 g 14%
- Sokerit 11 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 118 | 2,3 g | 11 g | 6,7 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 1,2 g | 5,4 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 177 | 3,5 g | 16 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 236 | 4,6 g | 22 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 295 | 5,8 g | 27 g | 17 g |
Samankaltaiset ruoat
- Munakoisouunissa paistettu, paahdettu, paistettu, wokissa paistettu, grillattu tai barbecue-grillattu, lisättyä rasvaa91 kcal / 100 g
- Palsternakkakuorittu, uunissa paistettu, paahdettu, paistettu, wok-paistettu, grillattu tai barbecue-grillattu, lisättyä rasvaa122 kcal / 100 g
- Porkkanapaistettu, uunissa paahdettu, friteerattu, wokissa paistettu, grillattu tai barbecue-kypsennetty, lisättyä rasvaa94 kcal / 100 g
- Perunatkuorineen, uunissa paistettu, paahdettu, paistettu, wokissa paistettu, grillattu tai barbecue, lisättyä rasvaa150 kcal / 100 g
- Bataattioranssi malto, kuorittu, uunissa paistettu, paahdettu, friteerattu, pannulla paistettu, grillattu tai grillattu barbecue-tyyliin, rasvaa lisätty129 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Punajuuri
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Punajuuri?
Määrä 100 g ruokaa Punajuuri sisältää 118 kcal, 2,3 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 6,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Punajuuri?
Määrä 50 g ruokaa Punajuuri sisältää 59 kcal, 1,2 g proteiinia, 5,4 g hiilihydraatteja ja 3,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Punajuuri?
Määrä 150 g ruokaa Punajuuri sisältää 177 kcal, 3,5 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Punajuuri?
Määrä 200 g ruokaa Punajuuri sisältää 236 kcal, 4,6 g proteiinia, 22 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Punajuuri?
Määrä 250 g ruokaa Punajuuri sisältää 295 kcal, 5,8 g proteiinia, 27 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Lähde: ausnut F001016 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
