Tiedä, mitä lautasellasi on
Palsternakka
Kalorit ja ravintoarvot
kuorittu, uunissa paistettu, paahdettu, paistettu, wok-paistettu, grillattu tai barbecue-grillattu, lisättyä rasvaa
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 122 kcal —
- Proteiini 1,9 g 4%
- Hiilihydraatit 12 g 4%
- Rasva 6,5 g 8%
- Tyydyttynyt rasva 1 g 5%
- Kuitu 4,7 g 17%
- Sokerit 6,4 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 1,9 g | 12 g | 6,5 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 1 g | 5,9 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 2,9 g | 18 g | 9,8 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 3,8 g | 23 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 4,8 g | 29 g | 16 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Palsternakka
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Palsternakka?
Määrä 100 g ruokaa Palsternakka sisältää 122 kcal, 1,9 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 6,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Palsternakka?
Määrä 50 g ruokaa Palsternakka sisältää 61 kcal, 1 g proteiinia, 5,9 g hiilihydraatteja ja 3,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Palsternakka?
Määrä 150 g ruokaa Palsternakka sisältää 183 kcal, 2,9 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 9,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Palsternakka?
Määrä 200 g ruokaa Palsternakka sisältää 244 kcal, 3,8 g proteiinia, 23 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Palsternakka?
Määrä 250 g ruokaa Palsternakka sisältää 305 kcal, 4,8 g proteiinia, 29 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Lähde: ausnut F006325 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
