Tiedä, mitä lautasellasi on
Uuniomena
Kalorit ja ravintoarvot
ei lisättyä rasvaa
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 56 kcal —
- Proteiini 0,3 g 1%
- Hiilihydraatit 12 g 4%
- Rasva 0 g 0%
- Tyydyttynyt rasva 0 g 0%
- Kuitu 2,5 g 9%
- Sokerit 12 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 56 | 0,3 g | 12 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 0,2 g | 6,2 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 84 | 0,5 g | 19 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 112 | 0,6 g | 25 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 140 | 0,8 g | 31 g | 0 g |
Samankaltaiset ruoat
- Täyttämätön paistettu omena142 kcal / 100 g
- Ruoanlaitto-omenapaistettu ilman sokeria, vain hedelmäliha47 kcal / 100 g
- Täytetty paistettu omena160 kcal / 100 g
- Omenauunissa paistettu63 kcal / 100 g
- Leivontaomenapaistettu sokerilla, pelkkä malto69 kcal / 100 g
- Haudutettu omenasokerilla makeutettu, ei lisättyä rasvaa98 kcal / 100 g
- Uuniperunamalto ja kuori, ilman suolaa93 kcal / 100 g
- Omenapaistospaistettu215 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Uuniomena
Miten teet uuniomenat niin, etteivät ne halkea?
Pese omenat ja pistele kuoreen muutama reikä cocktailtikulla. Poista siemenkota varoen puhkaisemasta omenan pohjaa, jotta täyte pysyy sisällä.
Kuinka kauan uuniomenoita paistetaan?
Paista kokonaisia omenoita 200 °C:ssa noin 20–30 minuuttia koon mukaan. Ne ovat valmiita, kun pinta on pehmeä ja veitsi uppoaa hedelmälihaan helposti.
Mitkä omenat sopivat parhaiten uuniomenoiksi?
Valitse kiinteitä omenoita, jotka säilyttävät muotonsa paistuessaan. Hieman hapokas omena tasapainottaa hyvin kanelilla ja sokerilla maustettua täytettä.
Mitä uuniomenan täytteeksi voi laittaa?
Täytä siemenkodan jättämä kolo voilla, kanelilla ja fariinisokerilla tai lisää joukkoon kaurahiutaleita ja hienonnettuja pähkinöitä. Älä pakkaa täytettä liian tiiviisti, sillä se kuumenee ja pehmenee paistettaessa.
Minkä kanssa uuniomena tarjoillaan?
Tarjoa uuniomena lämpimänä vaniljakastikkeen, vaniljajäätelön tai maustamattoman jogurtin kanssa. Se sopii myös puuron päälle pilkottuna.
Kuinka kauan uuniomena säilyy jääkaapissa?
Anna uuniomenan jäähtyä ja säilytä se kannellisessa astiassa jääkaapissa. Syö se muutaman päivän kuluessa.
Voiko uuniomenan lämmittää uudelleen?
Kyllä. Lämmitä uuniomena uuninkestävässä astiassa 160 °C:ssa noin 10–15 minuuttia tai mikrossa lyhyissä jaksoissa, kunnes se on lämmin.
Voiko uuniomenan tehdä ilman sokeria?
Voi: jätä sokeri pois ja mausta omena kanelilla, tai täytä kolo rusinoilla ja hienonnetuilla pähkinöillä. Paista samalla tavalla kuin muutkin uuniomenat.
Lähde: ausnut F000085 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
