Tiedä, mitä lautasellasi on

Golden-omena

Kalorit ja ravintoarvot

hedelmäliha ilman kuorta, raaka

50
kaloriakcal per 100 g
Proteiini0,3 g
HH12 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 50 kcal —
  • Proteiini 0,3 g 1%
  • Hiilihydraatit 12 g 4%
  • Kuitu 2,5 g 9%
  • Sokerit 11 g —

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 5 µg 1%
  • C-vitamiini 1,3 mg 1%
  • Pantoteenihappo (B5) 0,08 mg 2%
  • B6-vitamiini 0,05 mg 3%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 2,8 mg 0%
  • Rauta 0,06 mg 0%
  • Magnesium 3,5 mg 1%
  • Fosfori 8,8 mg 1%
  • Kalium 110 mg 2%
  • Kupari 0,03 mg 3%
  • Mangaani 0,03 mg 1%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g500,3 g12 g–
50 g50 g250,1 g5,9 g–
150 g150 g760,4 g18 g–
200 g200 g1010,5 g23 g–
250 g250 g1260,6 g29 g–

Kysymyksiä ruoasta Golden-omena

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Golden-omena?

Määrä 100 g ruokaa Golden-omena sisältää 50 kcal, 0,3 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja – rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Golden-omena?

Määrä 50 g ruokaa Golden-omena sisältää 25 kcal, 0,1 g proteiinia, 5,9 g hiilihydraatteja ja – rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Golden-omena?

Määrä 150 g ruokaa Golden-omena sisältää 76 kcal, 0,4 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja – rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Golden-omena?

Määrä 200 g ruokaa Golden-omena sisältää 101 kcal, 0,5 g proteiinia, 23 g hiilihydraatteja ja – rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Golden-omena?

Määrä 250 g ruokaa Golden-omena sisältää 126 kcal, 0,6 g proteiinia, 29 g hiilihydraatteja ja – rasvaa.

Lähde: ANSES–Ciqual (France) 13086 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan