Tiedä, mitä lautasellasi on
noisette-perunat
Kalorit ja ravintoarvot
pakastettu, raaka
179
kaloriakcal per 100 g
Proteiini2,4 g
HH25 g
Rasva7 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 179 kcal —
- Proteiini 2,4 g 5%
- Hiilihydraatit 25 g 9%
- Rasva 7 g 9%
- Tyydyttynyt rasva 1,1 g 5%
- Kuitu 2,4 g 9%
- Sokerit 0,6 g —
- Natrium 373 mg 16%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- C-vitamiini 10,5 mg 12%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,2 mg 1%
- Tiamiini (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflaviini (B2) 0,03 mg 2%
- Niasiini (B3) 2,2 mg 14%
- Pantoteenihappo (B5) 0,5 mg 10%
- B6-vitamiini 0,2 mg 12%
- Folaatti (B9) 28 µg 7%
Kivennäisaineet
- Kalsium 25,2 mg 2%
- Rauta 1 mg 6%
- Magnesium 27,9 mg 7%
- Fosfori 111 mg 9%
- Kalium 550 mg 12%
- Sinkki 0,58 mg 5%
- Kupari 0,1 mg 11%
- Mangaani 0,18 mg 8%
- Jodi 3 µg 2%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 2,4 g | 25 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 1,2 g | 13 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 269 | 3,7 g | 38 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 358 | 4,9 g | 51 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 448 | 6,1 g | 63 g | 18 g |
Samankaltaiset ruoat
- Perunakroketitpakastettu, raaka164 kcal / 100 g
- Duchesse-perunatpakastettu, raaka157 kcal / 100 g
- Grenailli-perunaesipaistettu, pakastettu, raaka133 kcal / 100 g
- Lohkoperunatmaustettu, pakastettu, raaka141 kcal / 100 g
- Dauphine-perunatpakastettu, raaka242 kcal / 100 g
- Ranskanperunatpakastetut, esipaistetut, raa'at, uppopaistettaviksi244 kcal / 100 g
- Ranskalaisetpakastetut, paahdetut/uunissa paistetut213 kcal / 100 g
- Uusi perunaraaka76 kcal / 100 g
- Paistettu perunapaistettu, esipaistettu, pakastettu, raaka137 kcal / 100 g
- Perunavohvelit ja -pallotpakastettu, valmistamaton175 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta noisette-perunat
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa noisette-perunat?
Määrä 100 g ruokaa noisette-perunat sisältää 179 kcal, 2,4 g proteiinia, 25 g hiilihydraatteja ja 7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa noisette-perunat?
Määrä 50 g ruokaa noisette-perunat sisältää 90 kcal, 1,2 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 3,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa noisette-perunat?
Määrä 150 g ruokaa noisette-perunat sisältää 269 kcal, 3,7 g proteiinia, 38 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa noisette-perunat?
Määrä 200 g ruokaa noisette-perunat sisältää 358 kcal, 4,9 g proteiinia, 51 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa noisette-perunat?
Määrä 250 g ruokaa noisette-perunat sisältää 448 kcal, 6,1 g proteiinia, 63 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 4013 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
