Tiedä, mitä lautasellasi on
noisette-perunat
Kalorit ja ravintoarvot
pakastettu, kypsennetty
191
kaloriakcal per 100 g
Proteiini2,8 g
HH28 g
Rasva6,6 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 191 kcal —
- Proteiini 2,8 g 6%
- Hiilihydraatit 28 g 10%
- Rasva 6,6 g 8%
- Tyydyttynyt rasva 0,9 g 5%
- Kuitu 3,4 g 12%
- Sokerit 0,2 g —
- Natrium 347 mg 15%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 10,7 µg 1%
- K-vitamiini 0,89 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflaviini (B2) 0,03 mg 3%
- Niasiini (B3) 0,66 mg 4%
- Pantoteenihappo (B5) 0,46 mg 9%
- B6-vitamiini 0,17 mg 10%
- Folaatti (B9) 12,4 µg 3%
- B12-vitamiini 0,07 µg 3%
Kivennäisaineet
- Kalsium 27 mg 2%
- Rauta 0,61 mg 3%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfori 59 mg 5%
- Kalium 420 mg 9%
- Sinkki 0,39 mg 4%
- Kupari 0,09 mg 10%
- Mangaani 0,14 mg 6%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 191 | 2,8 g | 28 g | 6,6 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 1,4 g | 14 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 287 | 4,2 g | 43 g | 9,9 g |
| 200 g | 200 g | 382 | 5,6 g | 57 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 478 | 7 g | 71 g | 17 g |
Samankaltaiset ruoat
- Duchesse-perunatpakastettu, kypsennetty218 kcal / 100 g
- Dauphine-perunatpakastettu, kypsennetty302 kcal / 100 g
- Perunakroketitpakastettu, raaka164 kcal / 100 g
- Lohkoperunatmaustettu, pakastettu, raaka141 kcal / 100 g
- Ranskanperunatpakastetut, uppopaistetut258 kcal / 100 g
- Ranskalaisetpakastetut, paahdetut/uunissa paistetut213 kcal / 100 g
- Paistettu perunapaistettu, esipaistettu, pakastettu, kypsennetty156 kcal / 100 g
- Grenailli-perunaesipaistettu, pakastettu, raaka133 kcal / 100 g
- Perunakuorittu, paahdettu, uunissa paistettu92 kcal / 100 g
- Uusi perunakeitetty, keitetty vedessä72 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta noisette-perunat
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa noisette-perunat?
Määrä 100 g ruokaa noisette-perunat sisältää 191 kcal, 2,8 g proteiinia, 28 g hiilihydraatteja ja 6,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa noisette-perunat?
Määrä 50 g ruokaa noisette-perunat sisältää 96 kcal, 1,4 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 3,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa noisette-perunat?
Määrä 150 g ruokaa noisette-perunat sisältää 287 kcal, 4,2 g proteiinia, 43 g hiilihydraatteja ja 9,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa noisette-perunat?
Määrä 200 g ruokaa noisette-perunat sisältää 382 kcal, 5,6 g proteiinia, 57 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa noisette-perunat?
Määrä 250 g ruokaa noisette-perunat sisältää 478 kcal, 7 g proteiinia, 71 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 4035 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
