Tiedä, mitä lautasellasi on
Pähkinä- ja kuivahuvaisekoitus
Kalorit ja ravintoarvot
ei lisättyä suolaa
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 493 kcal —
- Proteiini 8,3 g 17%
- Hiilihydraatit 51 g 19%
- Rasva 26 g 34%
- Tyydyttynyt rasva 5,1 g 25%
- Kuitu 6,4 g 23%
- Sokerit 7 g —
- Natrium 117 mg 5%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- E-vitamiini 6,8 mg 45%
Kivennäisaineet
- Kalsium 160 mg 12%
- Rauta 4 mg 22%
- Magnesium 121 mg 29%
- Kalium 712 mg 15%
- Sinkki 2 mg 18%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 493 | 8,3 g | 51 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 247 | 4,1 g | 26 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 740 | 12 g | 77 g | 40 g |
| 200 g | 200 g | 986 | 17 g | 102 g | 53 g |
| 250 g | 250 g | 1233 | 21 g | 128 g | 66 g |
Samankaltaiset ruoat
- Pähkinä-rusinasekoitusei lisättyä suolaa541 kcal / 100 g
- Suolattujen pähkinöiden ja kuivattujen hedelmien sekoitus583 kcal / 100 g
- Pähkinä- ja kuivattu hedelmäsekoitusilman maapähkinöitä435 kcal / 100 g
- Pähkinäsekoitus581 kcal / 100 g
- Suolattujen pähkinöiden ja rusinoiden sekoitus561 kcal / 100 g
- Pähkinäsekoitus ilman maapähkinöitäsuolaamaton612 kcal / 100 g
- Hedelmä-pähkinäsekoitus485 kcal / 100 g
- Tropiikin hedelmäsekoitusmakeutettu, välipalaksi, kuivattu389 kcal / 100 g
- Kuivattuja hedelmiä sisältävä myslisekoitusmakeuttamaton327 kcal / 100 g
- Manteli- cashew- ja saksanpähkinäsekoitussuolattomia610 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Pähkinä- ja kuivahuvaisekoitus
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Pähkinä- ja kuivahuvaisekoitus?
Määrä 100 g ruokaa Pähkinä- ja kuivahuvaisekoitus sisältää 493 kcal, 8,3 g proteiinia, 51 g hiilihydraatteja ja 26 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Pähkinä- ja kuivahuvaisekoitus?
Määrä 50 g ruokaa Pähkinä- ja kuivahuvaisekoitus sisältää 247 kcal, 4,1 g proteiinia, 26 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Pähkinä- ja kuivahuvaisekoitus?
Määrä 150 g ruokaa Pähkinä- ja kuivahuvaisekoitus sisältää 740 kcal, 12 g proteiinia, 77 g hiilihydraatteja ja 40 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Pähkinä- ja kuivahuvaisekoitus?
Määrä 200 g ruokaa Pähkinä- ja kuivahuvaisekoitus sisältää 986 kcal, 17 g proteiinia, 102 g hiilihydraatteja ja 53 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Pähkinä- ja kuivahuvaisekoitus?
Määrä 250 g ruokaa Pähkinä- ja kuivahuvaisekoitus sisältää 1233 kcal, 21 g proteiinia, 128 g hiilihydraatteja ja 66 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 15048 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
