Tiedä, mitä lautasellasi on
Pähkinä-rusinasekoitus
Kalorit ja ravintoarvot
ei lisättyä suolaa
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 541 kcal —
- Proteiini 13 g 25%
- Hiilihydraatit 32 g 12%
- Rasva 37 g 48%
- Tyydyttynyt rasva 5 g 25%
- Kuitu 9,6 g 34%
- Sokerit 29 g —
- Natrium 7 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0,88 µg 0%
- K-vitamiini 8,8 µg 7%
- Tiamiini (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflaviini (B2) 0,04 mg 3%
- Niasiini (B3) 2,4 mg 15%
- Pantoteenihappo (B5) 0,94 mg 19%
- B6-vitamiini 0,09 mg 5%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 90 mg 7%
- Rauta 3,1 mg 17%
- Magnesium 160 mg 38%
- Fosfori 320 mg 26%
- Kalium 750 mg 16%
- Sinkki 2,4 mg 22%
- Kupari 1 mg 111%
- Mangaani 2 mg 87%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 541 | 13 g | 32 g | 37 g |
| 50 g | 50 g | 271 | 6,3 g | 16 g | 19 g |
| 150 g | 150 g | 812 | 19 g | 48 g | 56 g |
| 200 g | 200 g | 1082 | 25 g | 64 g | 74 g |
| 250 g | 250 g | 1353 | 31 g | 80 g | 93 g |
Samankaltaiset ruoat
- Pähkinä- ja kuivahuvaisekoitusei lisättyä suolaa493 kcal / 100 g
- Pähkinä-rusinisekoitus496 kcal / 100 g
- Suolattujen pähkinöiden ja rusinoiden sekoitus561 kcal / 100 g
- Suolattujen pähkinöiden ja kuivattujen hedelmien sekoitus583 kcal / 100 g
- Pähkinäsekoitussuolattu656 kcal / 100 g
- Pähkinäsekoitus maapähkinöilläsuolaamaton629 kcal / 100 g
- Hedelmä-pähkinäsekoitus485 kcal / 100 g
- Manteli- cashew- ja saksanpähkinäsekoitussuolattomia610 kcal / 100 g
- Trail mix suklaapaloilla sekä suolattomilla pähkinöillä ja siemenillätavallinen484 kcal / 100 g
- Trail mixtavallinen, suolaton462 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Pähkinä-rusinasekoitus
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Pähkinä-rusinasekoitus?
Määrä 100 g ruokaa Pähkinä-rusinasekoitus sisältää 541 kcal, 13 g proteiinia, 32 g hiilihydraatteja ja 37 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Pähkinä-rusinasekoitus?
Määrä 50 g ruokaa Pähkinä-rusinasekoitus sisältää 271 kcal, 6,3 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Pähkinä-rusinasekoitus?
Määrä 150 g ruokaa Pähkinä-rusinasekoitus sisältää 812 kcal, 19 g proteiinia, 48 g hiilihydraatteja ja 56 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Pähkinä-rusinasekoitus?
Määrä 200 g ruokaa Pähkinä-rusinasekoitus sisältää 1082 kcal, 25 g proteiinia, 64 g hiilihydraatteja ja 74 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Pähkinä-rusinasekoitus?
Määrä 250 g ruokaa Pähkinä-rusinasekoitus sisältää 1353 kcal, 31 g proteiinia, 80 g hiilihydraatteja ja 93 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 15049 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
