Tiedä, mitä lautasellasi on
paistettu peruna
Kalorit ja ravintoarvot
paistettu, esipaistettu, pakastettu, raaka
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 137 kcal —
- Proteiini 2,4 g 5%
- Hiilihydraatit 20 g 7%
- Rasva 4,5 g 6%
- Tyydyttynyt rasva 0,7 g 3%
- Kuitu 2,5 g 9%
- Sokerit 0,6 g —
- Natrium 66 mg 3%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- C-vitamiini 6 mg 7%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 137 | 2,4 g | 20 g | 4,5 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 1,2 g | 10 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 206 | 3,5 g | 31 g | 6,8 g |
| 200 g | 200 g | 274 | 4,7 g | 41 g | 9 g |
| 250 g | 250 g | 343 | 5,9 g | 51 g | 11 g |
Samankaltaiset ruoat
- Pannulla paistettu perunaauringonkukkaöljyn kera134 kcal / 100 g
- Kuullutetut perunat67 kcal / 100 g
- Ranskanperunatpakastettu247 kcal / 100 g
- Ranskalaisetpakastetut, paahdetut/uunissa paistetut213 kcal / 100 g
- Perunakuorittu, paahdettu, uunissa paistettu92 kcal / 100 g
- Lohkoperunatmaustettu, pakastettu, raaka141 kcal / 100 g
- Perunaviipaleetpakastettu, uppopaistettu kasviöljyssä229 kcal / 100 g
- Grenailli-perunaesipaistettu, pakastettu, raaka133 kcal / 100 g
- Noisette-perunatpakastettu, kypsennetty191 kcal / 100 g
- Paahdettu perunapakastettu, valmistamaton127 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta paistettu peruna
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa paistettu peruna?
Määrä 100 g ruokaa paistettu peruna sisältää 137 kcal, 2,4 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 4,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa paistettu peruna?
Määrä 50 g ruokaa paistettu peruna sisältää 69 kcal, 1,2 g proteiinia, 10 g hiilihydraatteja ja 2,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa paistettu peruna?
Määrä 150 g ruokaa paistettu peruna sisältää 206 kcal, 3,5 g proteiinia, 31 g hiilihydraatteja ja 6,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa paistettu peruna?
Määrä 200 g ruokaa paistettu peruna sisältää 274 kcal, 4,7 g proteiinia, 41 g hiilihydraatteja ja 9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa paistettu peruna?
Määrä 250 g ruokaa paistettu peruna sisältää 343 kcal, 5,9 g proteiinia, 51 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 4043 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
