Tiedä, mitä lautasellasi on
Mysli
Kalorit ja ravintoarvot
keskiarvo
433
kaloriakcal per 100 g
Proteiini8,9 g
HH63 g
Rasva14 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 433 kcal —
- Proteiini 8,9 g 18%
- Hiilihydraatit 63 g 23%
- Rasva 14 g 18%
- Tyydyttynyt rasva 3,4 g 17%
- Kuitu 6,9 g 25%
- Sokerit 19 g —
- Natrium 171 mg 7%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 9,3 µg 1%
- C-vitamiini 2,4 mg 3%
- D-vitamiini 0,68 µg 3%
- K-vitamiini 4,4 µg 4%
- Tiamiini (B1) 0,29 mg 24%
- Riboflaviini (B2) 0,14 mg 11%
- Niasiini (B3) 1,5 mg 9%
- Pantoteenihappo (B5) 0,24 mg 5%
- B6-vitamiini 0,16 mg 9%
- B12-vitamiini 0,19 µg 8%
Kivennäisaineet
- Kalsium 48,5 mg 4%
- Rauta 3,4 mg 19%
- Magnesium 84,6 mg 20%
- Fosfori 276 mg 22%
- Kalium 359 mg 8%
- Sinkki 2 mg 18%
- Kupari 0,33 mg 37%
- Mangaani 2,1 mg 93%
- Seleeni 2,3 µg 4%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 433 | 8,9 g | 63 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 217 | 4,4 g | 32 g | 7,2 g |
| 150 g | 150 g | 650 | 13 g | 95 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 866 | 18 g | 127 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 1083 | 22 g | 159 g | 36 g |
Samankaltaiset ruoat
- Hedelmä-myslimaustamaton341 kcal / 100 g
- Rapea myslimaustamaton422 kcal / 100 g
- Mysli hedelmillä pähkinöillä ja/tai siemenilläsisältää hedelmiä, pähkinöitä ja/tai siemeniä, ei sisällä lisättyjä vitamiineja tai kivennäisaineita371 kcal / 100 g
- Aamiaismurotkeskiarvo402 kcal / 100 g
- Myslipatukkasuklaalla472 kcal / 100 g
- Müeslimix crunchy sweetened432 kcal / 100 g
- Briossikeskimääräinen363 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Mysli
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Mysli?
Määrä 100 g ruokaa Mysli sisältää 433 kcal, 8,9 g proteiinia, 63 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Mysli?
Määrä 50 g ruokaa Mysli sisältää 217 kcal, 4,4 g proteiinia, 32 g hiilihydraatteja ja 7,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Mysli?
Määrä 150 g ruokaa Mysli sisältää 650 kcal, 13 g proteiinia, 95 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Mysli?
Määrä 200 g ruokaa Mysli sisältää 866 kcal, 18 g proteiinia, 127 g hiilihydraatteja ja 29 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Mysli?
Määrä 250 g ruokaa Mysli sisältää 1083 kcal, 22 g proteiinia, 159 g hiilihydraatteja ja 36 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 32004 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
