Tiedä, mitä lautasellasi on
Mysli
Kalorit ja ravintoarvot
vitamiineilla ja kivennäisaineilla rikastettu, keskiarvo
436
kaloriakcal per 100 g
Proteiini8,8 g
HH64 g
Rasva15 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 436 kcal —
- Proteiini 8,8 g 18%
- Hiilihydraatit 64 g 23%
- Rasva 15 g 19%
- Tyydyttynyt rasva 3,5 g 18%
- Kuitu 6,8 g 24%
- Sokerit 20 g —
- Natrium 184 mg 8%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 9,3 µg 1%
- C-vitamiini 2,3 mg 3%
- D-vitamiini 0,72 µg 4%
- K-vitamiini 4,4 µg 4%
- Tiamiini (B1) 0,3 mg 25%
- Riboflaviini (B2) 0,15 mg 12%
- Niasiini (B3) 1,5 mg 10%
- Pantoteenihappo (B5) 0,24 mg 5%
- B6-vitamiini 0,17 mg 10%
- B12-vitamiini 0,2 µg 8%
Kivennäisaineet
- Kalsium 48,6 mg 4%
- Rauta 3,5 mg 19%
- Magnesium 83,4 mg 20%
- Fosfori 276 mg 22%
- Kalium 351 mg 7%
- Sinkki 2 mg 18%
- Kupari 0,33 mg 37%
- Mangaani 2,1 mg 92%
- Seleeni 2,2 µg 4%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 436 | 8,8 g | 64 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 218 | 4,4 g | 32 g | 7,3 g |
| 150 g | 150 g | 654 | 13 g | 95 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 872 | 18 g | 127 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 1090 | 22 g | 159 g | 37 g |
Samankaltaiset ruoat
- Hedelmä-myslimaustamaton341 kcal / 100 g
- Mysli hedelmillä pähkinöillä ja/tai siemenilläsisältää hedelmiä, pähkinöitä ja/tai siemeniä, ei sisällä lisättyjä vitamiineja tai kivennäisaineita371 kcal / 100 g
- Rapea myslisuklaalla, täydennetty kuidulla448 kcal / 100 g
- Sveitsiläistyylinen mysliei ainesrikastettu366 kcal / 100 g
- Hedelmä- pähkinä- ja/tai siemenmyslivitamiinoitu ja kivennäisaineilla täydennetty378 kcal / 100 g
- Aamiaismurottäydennetty vitamiineilla ja kivennäisaineilla, keskiarvo408 kcal / 100 g
- Myslipatukkakuidulla täydennetty444 kcal / 100 g
- Muesli mix crunchy fortified with vitamin and mineral420 kcal / 100 g
- Rapea hedelmämyslitäydennetty kuidulla430 kcal / 100 g
- Suklaagranolarikastettu vitamiineilla ja kivennäisaineilla469 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Mysli
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Mysli?
Määrä 100 g ruokaa Mysli sisältää 436 kcal, 8,8 g proteiinia, 64 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Mysli?
Määrä 50 g ruokaa Mysli sisältää 218 kcal, 4,4 g proteiinia, 32 g hiilihydraatteja ja 7,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Mysli?
Määrä 150 g ruokaa Mysli sisältää 654 kcal, 13 g proteiinia, 95 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Mysli?
Määrä 200 g ruokaa Mysli sisältää 872 kcal, 18 g proteiinia, 127 g hiilihydraatteja ja 29 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Mysli?
Määrä 250 g ruokaa Mysli sisältää 1090 kcal, 22 g proteiinia, 159 g hiilihydraatteja ja 37 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 32139 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
