Tiedä, mitä lautasellasi on
Mysli
Kalorit ja ravintoarvot
ei ainesrikastettu, keskimääräinen elintarvike
409
kaloriakcal per 100 g
Proteiini9,6 g
HH62 g
Rasva12 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 409 kcal —
- Proteiini 9,6 g 19%
- Hiilihydraatit 62 g 22%
- Rasva 12 g 15%
- Tyydyttynyt rasva 3,3 g 16%
- Kuitu 8,4 g 30%
- Sokerit 17 g —
- Natrium 37,1 mg 2%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 9,3 µg 1%
- C-vitamiini 3,5 mg 4%
- K-vitamiini 4,3 µg 4%
- Tiamiini (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflaviini (B2) 0,03 mg 2%
- Niasiini (B3) 0,66 mg 4%
- Pantoteenihappo (B5) 0,21 mg 4%
- B6-vitamiini 0,14 mg 8%
Kivennäisaineet
- Kalsium 41,3 mg 3%
- Rauta 3 mg 17%
- Magnesium 88,6 mg 21%
- Fosfori 252 mg 20%
- Kalium 405 mg 9%
- Sinkki 2 mg 18%
- Kupari 0,38 mg 42%
- Mangaani 2,1 mg 90%
- Seleeni 4,6 µg 8%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 409 | 9,6 g | 62 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 205 | 4,8 g | 31 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 614 | 14 g | 93 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 818 | 19 g | 124 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 1023 | 24 g | 155 g | 29 g |
Samankaltaiset ruoat
- Mysli hedelmillä pähkinöillä ja/tai siemenilläsisältää hedelmiä, pähkinöitä ja/tai siemeniä, ei sisällä lisättyjä vitamiineja tai kivennäisaineita371 kcal / 100 g
- Hedelmä-myslimaustamaton341 kcal / 100 g
- Rapea myslimaustamaton422 kcal / 100 g
- Sveitsiläistyylinen mysliei lisättyä sokeria tai suolaa, ei ainesrikastettu357 kcal / 100 g
- Hedelmä- pähkinä- ja/tai siemenmyslivitamiinoitu ja kivennäisaineilla täydennetty378 kcal / 100 g
- Aamiaismurotei täydennetty, keskiarvo386 kcal / 100 g
- Myslipatukkakuidulla täydennetty444 kcal / 100 g
- Breakfast cereal müsli average values379 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Mysli
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Mysli?
Määrä 100 g ruokaa Mysli sisältää 409 kcal, 9,6 g proteiinia, 62 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Mysli?
Määrä 50 g ruokaa Mysli sisältää 205 kcal, 4,8 g proteiinia, 31 g hiilihydraatteja ja 5,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Mysli?
Määrä 150 g ruokaa Mysli sisältää 614 kcal, 14 g proteiinia, 93 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Mysli?
Määrä 200 g ruokaa Mysli sisältää 818 kcal, 19 g proteiinia, 124 g hiilihydraatteja ja 23 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Mysli?
Määrä 250 g ruokaa Mysli sisältää 1023 kcal, 24 g proteiinia, 155 g hiilihydraatteja ja 29 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 32141 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
